Mahkota Dewa nama yang sangat terkenal bahkan sing say di cina juga memanfaatkan tanaman ini, dengan ciri memiliki daun hijau dan tanaman ini dapat mencapai ketinggian 2M serta memiliki buah hijau (yang masih muda) dan merah mengkilat (yang telah tua) terkenal sekali dalam penyembuhan kencing manis (diabetes Militus) dan juga menyembuhkan se abrek penyakit lain
Tanaman yang dikenal denga Phaleria macrocarpa dikenal sebagai salah satu tanaman obat di Indonesia. Pohon mahkota dewa sangat banyak ditemui di belantara Papua karena memang tanaman ini Asalnya dari Papua/Irian Jaya.
Mengetahui khasiat tumbuhan satu ini, mungkin Anda segera berminat menanamnya. Betapa tidak. Tanaman ini ternyata punya khasiat luar biasa. Ia bisa menyembuhkan gangguan kesehatan dari yang rungan hingga yang berat. Mulai dari pegal-pegal (kalau ini, aku dah sering), Flu bahkan sampai Diabetes. (Temenku yang sering sakit kepala dalam beberapa hari minum teh Mahkota Dewa, keluhan sudah agak menurun)
Bagaimana dengan kanker? Berdasarkan pengalaman beberapa orang, tanaman ini mampu melawannya, termasuk yang merasa sembuh dari penyakit pada organ hati atau jantung, hipertensi, rematik, serta asam urat.
Buah mahkota dewa mengandung beberapa zat aktif seperti:
Alkoid, bersifat detokfikasi yang dapat menetralisir racun di dalam tubuh
Saponin, yang bermanfaat sebagai:
sumber anti bakteri dan anti virus
meningkatkan sistem kekebalan tubuh
meningkatkan vitalitas
mengurangi kadar gula dalam darah
mengurangi penggumpalan darah
Flavanoid
melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah
mengurangi kandungan kolesterol serta mengurangi penumbunan lemak pada dinding pembuluh darah
mengurangi kadar resiko penyakit jantung koroner
mengandung antiinflamasi (antiradang)
berfungsi sebagai anti-oksidan
membantu mengurangi rasa sakit jika terjadi pendarahan atau pembengkakan
Polifenol
berfungsi sebagai anti histamin (antialergi )
Tanaman atau pohon mahkota dewa seringkali ditanam sebagai tanaman peneduh. Ukurannya tidak terlalu besar dengan tinggi mencapai 3 meter, mempunyai buah yang berwarna merah menyala yang tumbuh dari batang utama hingga ke ranting.
Untuk mengolahnya jadi obat pun sangat gampang. Cuma dengan menyeduh teh racik terbuat dari kulit dan daging buah, cangkang buah, atau daunnya, bahan obat alami ini pun siap dipakai.
Di Jawa Tengah dan Yogyakarta, tanaman ini dijuluki makuto dewo, makuto rojo, atau makuto ratu. Orang Banten menyebutnya raja obat, karena khasiatnya bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Sementara, orang-orang dari etnik Cina menamainya pau yang artinya obat pusaka.
Refrensi :
http://id.wikipedia.org/wiki/Mahkota_Dewa
Belajar....Berlatih...Amalkan...!!!
Kobarkan Semangat Berlatih WUJUDKAN UNTUK BERKARYA...BERBAKTI...DAN BERPRESTASI
Selasa, 29 November 2011
Makanan Peningkat Daya Ingat
Bagi Anda yang memilliki kekurangan dalam daya pikir dan daya ingat sebaiknya mencoba membeli makanan yang dijuluki Brain Food ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir:
1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 – DHA and EPA – yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.
2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.
3. Selai kacang
Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.
4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.
5. Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.
6. Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.
7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA – jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak.
8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.
9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.
10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi dari sumber lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat.
Khusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat, jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi. Selain makanan, agar cerdas ya jelas kita harus banyak olahraga biar stamina kita tetap terjaga dan istirahat yang cukup
sumber http://panduankesehatan.blogspot.com/2009/05/10-makanan-peningkat-daya-ingat.html
1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 – DHA and EPA – yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.
2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.
3. Selai kacang
Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.
4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.
5. Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.
6. Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.
7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA – jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak.
8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.
9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.
10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi dari sumber lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat.
Khusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat, jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi. Selain makanan, agar cerdas ya jelas kita harus banyak olahraga biar stamina kita tetap terjaga dan istirahat yang cukup
sumber http://panduankesehatan.blogspot.com/2009/05/10-makanan-peningkat-daya-ingat.html
Pertolongan Pertama Pada Penderita ASMA
Pakai_inhalerPenyakit Asma adalah salah satu penyakit yang berhubungan dengan saluran pernapasan yaitu adanya penyempitan, peradangan dan Kontriksi otot bronkrus.
Pada kedua keadaan tersebut, yang pertama kali dirasakan oleh seorang penderita asma adalah sesak nafas, batuk atau rasa sesak di dada. Serangan bisa berlangsung dalam beberapa menit atau bisa berlangsung sampai beberapa jam, bahkan selama beberapa hari.
Gejala awal pada anak-anak bisa berupa rasa gatal di dada atau di leher. Batuk kering di malam hari atau ketika melakukan olah raga juga bisa merupakan satu-satunya gejala. Selama serangan asma, sesak nafas bisa menjadi semakin berat, sehingga timbul rasa cemas. Sebagai reaksi terhadap kecemasan, penderita juga akan mengeluarkan banyak keringat.
Pada serangan yang sangat berat, penderita menjadi sulit untuk berbicara karena sesaknya sangat hebat. Meskipun telah mengalami serangan yang berat, biasanya penderita akan sembuh sempurna.
Kebingungan, letargi (keadaan kesadaran yang menurun, dimana penderita seperti tidur lelap, tetapi dapat dibangunkan sebentar kemudian segera tertidur kembali) dan sianosis (kulit tampak kebiruan) merupakan pertanda bahwa persediaan oksigen penderita sangat terbatas dan perlu segera dilakukan pengobatan.
Kadang beberapa alveoli (kantong udara di paru-paru) bisa pecah dan menyebabkan udara terkumpul di dalam rongga pleura atau menyebabkan udara terkumpul di sekitar organ dada. Hal ini akan memperburuk sesak yang dirasakan oleh penderita.close-up-young-woman_57307166
Suatu serangan asma dapat terjadi secara tiba-tiba ditandai dengan nafas yang berbunyi (wheezing, mengi, bengek), batuk dan sesak nafas. Bunyi mengi terutama terdengar ketika penderita menghembuskan nafasnya. Di lain waktu, suatu serangan asma terjadi secara perlahan dengan gejala yang secara bertahap semakin memburuk.
Pertolongan pertama pada orang menderita serangan asma sebenarnya sangat mudah dan sangat penting,apabila terlambat ditangani dapat berakibat fatal. Caranya adalah sebagai berikut :
1. Pada saat anda menemuai orang yang terkena serangan asma hendaklah cari tempat yang nyaman (bisa di bawa ke tempat tidur atau ruangan yang memungkinkan penderita dapat beristirahat dengan tenang
2. Usahakan posisi penderita dalam keadaan setengah Duduk dengan pundak bersandar pada bantal,atau tembok atau apa saja dan INGAT…jangan sekali-kali di posisikan dalam posisi tidur!! ini dapat memperparah penyakit yang diderita sebab saluran pernapasannya pun dapat tersumbat karena posisi tidur yang salah
3. Penolong hendaklah tidak panik,ajak si penderita ngobrol (kalau memungkinkan) kalau tidak memungkinkan tenangkan dan hibur penderita hal ini dapat sangat membantu kepulihan penderita walaupun hanya sementara.
4. Pijit pada daerah syaraf paru-paru yang etrletak di atas jempol kaki (sekitar 3 -5 cm) Tepat di daerah ruas antara jempol dan jari telunjuk kaki, Teknik pijitnya harus secara perlahan-lahan.
5. Beri penderita air hangat walaupun sedikit ini berfungsi agar prmderita tenang
6. ila usaha di atas anda usahakan selama 15 menit belum ada kemajuan segera bawa ke dokter terdekat
Pada kedua keadaan tersebut, yang pertama kali dirasakan oleh seorang penderita asma adalah sesak nafas, batuk atau rasa sesak di dada. Serangan bisa berlangsung dalam beberapa menit atau bisa berlangsung sampai beberapa jam, bahkan selama beberapa hari.
Gejala awal pada anak-anak bisa berupa rasa gatal di dada atau di leher. Batuk kering di malam hari atau ketika melakukan olah raga juga bisa merupakan satu-satunya gejala. Selama serangan asma, sesak nafas bisa menjadi semakin berat, sehingga timbul rasa cemas. Sebagai reaksi terhadap kecemasan, penderita juga akan mengeluarkan banyak keringat.
Pada serangan yang sangat berat, penderita menjadi sulit untuk berbicara karena sesaknya sangat hebat. Meskipun telah mengalami serangan yang berat, biasanya penderita akan sembuh sempurna.
Kebingungan, letargi (keadaan kesadaran yang menurun, dimana penderita seperti tidur lelap, tetapi dapat dibangunkan sebentar kemudian segera tertidur kembali) dan sianosis (kulit tampak kebiruan) merupakan pertanda bahwa persediaan oksigen penderita sangat terbatas dan perlu segera dilakukan pengobatan.
Kadang beberapa alveoli (kantong udara di paru-paru) bisa pecah dan menyebabkan udara terkumpul di dalam rongga pleura atau menyebabkan udara terkumpul di sekitar organ dada. Hal ini akan memperburuk sesak yang dirasakan oleh penderita.close-up-young-woman_57307166
Suatu serangan asma dapat terjadi secara tiba-tiba ditandai dengan nafas yang berbunyi (wheezing, mengi, bengek), batuk dan sesak nafas. Bunyi mengi terutama terdengar ketika penderita menghembuskan nafasnya. Di lain waktu, suatu serangan asma terjadi secara perlahan dengan gejala yang secara bertahap semakin memburuk.
Pertolongan pertama pada orang menderita serangan asma sebenarnya sangat mudah dan sangat penting,apabila terlambat ditangani dapat berakibat fatal. Caranya adalah sebagai berikut :
1. Pada saat anda menemuai orang yang terkena serangan asma hendaklah cari tempat yang nyaman (bisa di bawa ke tempat tidur atau ruangan yang memungkinkan penderita dapat beristirahat dengan tenang
2. Usahakan posisi penderita dalam keadaan setengah Duduk dengan pundak bersandar pada bantal,atau tembok atau apa saja dan INGAT…jangan sekali-kali di posisikan dalam posisi tidur!! ini dapat memperparah penyakit yang diderita sebab saluran pernapasannya pun dapat tersumbat karena posisi tidur yang salah
3. Penolong hendaklah tidak panik,ajak si penderita ngobrol (kalau memungkinkan) kalau tidak memungkinkan tenangkan dan hibur penderita hal ini dapat sangat membantu kepulihan penderita walaupun hanya sementara.
4. Pijit pada daerah syaraf paru-paru yang etrletak di atas jempol kaki (sekitar 3 -5 cm) Tepat di daerah ruas antara jempol dan jari telunjuk kaki, Teknik pijitnya harus secara perlahan-lahan.
5. Beri penderita air hangat walaupun sedikit ini berfungsi agar prmderita tenang
6. ila usaha di atas anda usahakan selama 15 menit belum ada kemajuan segera bawa ke dokter terdekat
10 Langkah Pertolongan Sendiri Terhadap Asma
Mengendalikan asma bukanlah hal yang bisa dilakukan sendiri oleh dokter bagi semua pasien Glossary Link asma. Pertolongan sendiri terhadap asma merupakan bagian penting merawat dan mengatur kondisi Anda sehingga asma tidak menyusahkan seluruh hidup Anda.
Dokter Anda dapat memberi resep, baik obat-obatan untuk sehari-hari dan
obat-obatan yang harus diminum jika terjadi kasus episode asma Glossary Link akut, namun tugas meminimalkan resiko serangan asma dan merawat diri anda sendiri adalah tanggung jawab anda dan keluarga anda. Mempelajari beberapa trik kunci pertolongan asma pada diri sendiri dapat membantu mengontrol asma Anda sehingga tidak mengganggu kehidupan Anda sehari-hari.
Karena asma disebabkan, dipicu atau diperparah oleh berbagai hal, maka ada banyak hal yang bisa anda lakukan untuk mengurangi frekuensi dan keparahan dari gejalanya. Dokter Anda akan memberikan saran penting sebagai tambahan dari obat-obatan untuk menolong Anda mengatur asma Anda. Berpikirlah bahwa nasehat itu sebagai rencana untuk pertolongan asma untuk diri Anda sendiri. Bagian penting dari pertolongan diri sendiri terhadap asma adalah menghindari pemicu dari asma. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika Anda atau seseorang di keluarga Anda memiliki asma adalah:
Langkah pertama dan paling penting dalam merawat asma sendiri adalah menuruti perintah dokter.
Jangan berhenti meminum obat untuk sehari-hari hanya karena Anda merasa sudah lebih baik. Jika dokter meresepkan obat harus secara teratur, pastikan untuk mengikuti instruksinya dengan baik dan ikuti perkembangan Anda sehari-hari.
Jika Anda merokok, berhentilah.
Tidak peduli apakah penderita asma di rumah adalah Anda atau anak Anda, asap rokok adalah salah satu pemicu asma.
Selalu jaga rumah agar terbebas dari debu atau sebisa mungkin bebas debu.
Debu juga salah satu pemicu asma. Gunakan penghisap debu, lebih disarankan penghisap debu yang mempunyai kantong di dalamnya untuk meminimalkan debu berhambur lagi ke udara.
Jika memungkinkan, singkirkan karpet dan tirai yang tebal.
Kedua benda itu merupakan perangkap debu dan akan sangat disukai tungau debu. Jika Anda tidak bisa menyingkirkannya, bersihkan dengan penghisap debu secara teratur.
Hindari menggunakan bantal dan selimut yang terbuat dari bulu, dan gunakan penutup plastik untuk kasur Anda.
Kasur dan bantal bisa menjadi sarang tungau debu. Begitu juga dengan boneka dan lainnya.
Gunakan syal untuk menutupi mulut dan hidung Anda saat udara dingin.
Udara dingin merupakan salah satu pemicu asma yang umum.
Jika asma Anda dipicu oleh alergen (zat pemicu asma), selalu monitor kualitas udara di luar.
Hindari daerah terbuka dan daerah yang berpohon-pohon selama musim serbuk sari, dan berhati-hati saat kualitas udara terkesan membahayakan.
Jamur juga merupakan pemicu asma.
Selalu membersihkan jamur adalah salah satu bagian penting dalam pencegahan diri mendapatkan asma. Segera keringkan cucian, dan cuci dan disinfeksi kamar mandi Anda secara rutin. Singkirkan tanaman hias karena jamur tumbuh di tanah mereka.
Bulu hewan peliharaan juga memicu asma.
Jika Anda tidak bisa berpisah dengan hewan peliharaan kesayangan Anda, setidaknya jangan masukkan ke kamar tidur Anda untuk meminimalkan terkena bulu dari binatang kesayangan Anda.
Berhati-hati terhadap makanan atau penyebab alergi yang ditelan.
Hindari makanan, obat-obatan dan minuman yang menyebabkan Glossary Link alergi.
Dokter Anda dapat memberi resep, baik obat-obatan untuk sehari-hari dan
obat-obatan yang harus diminum jika terjadi kasus episode asma Glossary Link akut, namun tugas meminimalkan resiko serangan asma dan merawat diri anda sendiri adalah tanggung jawab anda dan keluarga anda. Mempelajari beberapa trik kunci pertolongan asma pada diri sendiri dapat membantu mengontrol asma Anda sehingga tidak mengganggu kehidupan Anda sehari-hari.
Karena asma disebabkan, dipicu atau diperparah oleh berbagai hal, maka ada banyak hal yang bisa anda lakukan untuk mengurangi frekuensi dan keparahan dari gejalanya. Dokter Anda akan memberikan saran penting sebagai tambahan dari obat-obatan untuk menolong Anda mengatur asma Anda. Berpikirlah bahwa nasehat itu sebagai rencana untuk pertolongan asma untuk diri Anda sendiri. Bagian penting dari pertolongan diri sendiri terhadap asma adalah menghindari pemicu dari asma. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika Anda atau seseorang di keluarga Anda memiliki asma adalah:
Langkah pertama dan paling penting dalam merawat asma sendiri adalah menuruti perintah dokter.
Jangan berhenti meminum obat untuk sehari-hari hanya karena Anda merasa sudah lebih baik. Jika dokter meresepkan obat harus secara teratur, pastikan untuk mengikuti instruksinya dengan baik dan ikuti perkembangan Anda sehari-hari.
Jika Anda merokok, berhentilah.
Tidak peduli apakah penderita asma di rumah adalah Anda atau anak Anda, asap rokok adalah salah satu pemicu asma.
Selalu jaga rumah agar terbebas dari debu atau sebisa mungkin bebas debu.
Debu juga salah satu pemicu asma. Gunakan penghisap debu, lebih disarankan penghisap debu yang mempunyai kantong di dalamnya untuk meminimalkan debu berhambur lagi ke udara.
Jika memungkinkan, singkirkan karpet dan tirai yang tebal.
Kedua benda itu merupakan perangkap debu dan akan sangat disukai tungau debu. Jika Anda tidak bisa menyingkirkannya, bersihkan dengan penghisap debu secara teratur.
Hindari menggunakan bantal dan selimut yang terbuat dari bulu, dan gunakan penutup plastik untuk kasur Anda.
Kasur dan bantal bisa menjadi sarang tungau debu. Begitu juga dengan boneka dan lainnya.
Gunakan syal untuk menutupi mulut dan hidung Anda saat udara dingin.
Udara dingin merupakan salah satu pemicu asma yang umum.
Jika asma Anda dipicu oleh alergen (zat pemicu asma), selalu monitor kualitas udara di luar.
Hindari daerah terbuka dan daerah yang berpohon-pohon selama musim serbuk sari, dan berhati-hati saat kualitas udara terkesan membahayakan.
Jamur juga merupakan pemicu asma.
Selalu membersihkan jamur adalah salah satu bagian penting dalam pencegahan diri mendapatkan asma. Segera keringkan cucian, dan cuci dan disinfeksi kamar mandi Anda secara rutin. Singkirkan tanaman hias karena jamur tumbuh di tanah mereka.
Bulu hewan peliharaan juga memicu asma.
Jika Anda tidak bisa berpisah dengan hewan peliharaan kesayangan Anda, setidaknya jangan masukkan ke kamar tidur Anda untuk meminimalkan terkena bulu dari binatang kesayangan Anda.
Berhati-hati terhadap makanan atau penyebab alergi yang ditelan.
Hindari makanan, obat-obatan dan minuman yang menyebabkan Glossary Link alergi.
Tips Cara Menolong Orang Pingsan Tidak Sadarkan Diri
Arti Definisi / Pengertian Pingsan :
Pingsan adalah suatu keadaan tidak sadarkan diri seperti orang tidur pada seseorang akibat sakit, kecelakaan, kekurangan oksigen, kekurangan darah, keracunan, terkejut/kaget, lapar/haus, kondisi fisik lemah, dan lain sebagainya.
Pada umumnya orang yang jatuh pingsan pada muka / wajah akan terlihat pucat pasih. Orang yang pingsan butuh oksigen dan tempat teduh terlindung dari terik sinar matahari. Oleh sebab itu amankan penderita pingsan ke tempat yang teduh dan tidak kerumuni orang banyak yang menonton saja.
Petunjuk teknis menghadapi dan membantu orang yang pingsan by organisasi.org :
- Untuk mengembalikan kesadaran orang yang mengalami kepingsanan dapat menggunakan bau-bauan yang menyengat dan merangsang seperti minyak wangi, minyak nyong-nyong, anomiak, durian dan lain-lain.
- Jika wajah orang pingsan itu pucat fasih maka sebaiknya buat badannya lebih tinggi dari kepala dengan disanggah sesuatu agar darah dapat mengalir ke kepala korban pingsan tersebut.
- Jika muka orang yang pingsan itu merah maka sanggah kepalanya dengan bantal atau sesuatu agar darah di kepalanya bisa mengalir ke tubuhnya secara normal.
- Apabila si korban pingsan tadi muntah, maka sebaiknya miringkan kepalanya agar untah orang itu bisa keluar dengan mudah sehingga jalur penapasan orang itu bisa lancar kembali.
- Bila pakaian atau aksesoris yang dipakai di tubuh terlalu ketat maka kita bisa mengendurkan agar darah dapat mudah mengalir dan korban mudah bernafas serta udara bisa menyegarkannya. Harap jangan ditelanjangi atau dilecehkan.
- Jika orang yang pingsan sudah siuman maka bisa diberi minum seperti kopi atau teh hangat. Jika orangnya diabetes jangan diberi gula dan jika orangnya masih belum kuat memegang gelas atau minum sendiri dengan tangannya harap jangan diberi dulu agar tidak tersedak.
- Apabila tidak sadar-sadar dan berangsur-angsur membaik / pulih maka sebaiknya hubungi ambulan atau dibawa ke pusat kesehatan terdekat seperti puskesmas, klinik, dokter, rumahsakit, dsb agar mendapatkan perawatan yang lebih baik.
- Perhatikan orang lain di sekitar korban, jangan sampai harta benda milik orang yang jatuh pingsan tersebut raib digondol maling / copet yang senang beraksi dikala orang lain sengsara. Perhatikan pula ornag lain yang membantu atau menonton korban, jangan sampai mereka kecopetan saat serius membantu korban atau asyik melihat kejadian.
Pingsan adalah suatu keadaan tidak sadarkan diri seperti orang tidur pada seseorang akibat sakit, kecelakaan, kekurangan oksigen, kekurangan darah, keracunan, terkejut/kaget, lapar/haus, kondisi fisik lemah, dan lain sebagainya.
Pada umumnya orang yang jatuh pingsan pada muka / wajah akan terlihat pucat pasih. Orang yang pingsan butuh oksigen dan tempat teduh terlindung dari terik sinar matahari. Oleh sebab itu amankan penderita pingsan ke tempat yang teduh dan tidak kerumuni orang banyak yang menonton saja.
Petunjuk teknis menghadapi dan membantu orang yang pingsan by organisasi.org :
- Untuk mengembalikan kesadaran orang yang mengalami kepingsanan dapat menggunakan bau-bauan yang menyengat dan merangsang seperti minyak wangi, minyak nyong-nyong, anomiak, durian dan lain-lain.
- Jika wajah orang pingsan itu pucat fasih maka sebaiknya buat badannya lebih tinggi dari kepala dengan disanggah sesuatu agar darah dapat mengalir ke kepala korban pingsan tersebut.
- Jika muka orang yang pingsan itu merah maka sanggah kepalanya dengan bantal atau sesuatu agar darah di kepalanya bisa mengalir ke tubuhnya secara normal.
- Apabila si korban pingsan tadi muntah, maka sebaiknya miringkan kepalanya agar untah orang itu bisa keluar dengan mudah sehingga jalur penapasan orang itu bisa lancar kembali.
- Bila pakaian atau aksesoris yang dipakai di tubuh terlalu ketat maka kita bisa mengendurkan agar darah dapat mudah mengalir dan korban mudah bernafas serta udara bisa menyegarkannya. Harap jangan ditelanjangi atau dilecehkan.
- Jika orang yang pingsan sudah siuman maka bisa diberi minum seperti kopi atau teh hangat. Jika orangnya diabetes jangan diberi gula dan jika orangnya masih belum kuat memegang gelas atau minum sendiri dengan tangannya harap jangan diberi dulu agar tidak tersedak.
- Apabila tidak sadar-sadar dan berangsur-angsur membaik / pulih maka sebaiknya hubungi ambulan atau dibawa ke pusat kesehatan terdekat seperti puskesmas, klinik, dokter, rumahsakit, dsb agar mendapatkan perawatan yang lebih baik.
- Perhatikan orang lain di sekitar korban, jangan sampai harta benda milik orang yang jatuh pingsan tersebut raib digondol maling / copet yang senang beraksi dikala orang lain sengsara. Perhatikan pula ornag lain yang membantu atau menonton korban, jangan sampai mereka kecopetan saat serius membantu korban atau asyik melihat kejadian.
Penyebab dan Pertolongan Pertama Terhadap Seseorang Pingsan
Pingsan merupakan kondisi kehilangan kesadaran seseorang secara mendadak dalam waktu relatif singkat. Pingsan bisa saja terjadi dengan disertai gejala ataupun tanpa gejala. Terlebih lagi, ternyata pingsan bukanlah masalah yang bisa dianggap sepele. Ada keadaan dimana pingsan merupakan pertanda adanya sebuah penyakit. Apasaja penyakit itu? Dan bagaimana cara memberikan pertolongan terhadap seseorang yang sedang pingsan?
Sebelum memberi pertolongan pertama terhadap seseorang yang sedang pingsan, lebih baik kita mengetahui apa saja macam-macam pingsan ditinjau dari penyebabnya :
Simple Fainting. Dijumpai pada seseorang yang perutnya kosong, kemudian berdiri terlalu lama, entah terkena sinar matahari ataupun tidak. Cenderung terjadi pada seseorang yang kurang darah, kelelahan, ketakutan, serta tidak tahan melihat darah.
Heat Exhaustion. Bisa terjadi karena kehilangan garam dan air dalam tubuh. Contohnya, olahraga berlebihan di bawah terik matahari. Tanda-tandanya berkeringat hebat, clammy, pernapasan cepat dan tersengal, hingga untah-muntah.
Heat Stroke. Terjadi ketika bekerja di bawah kondisi yang sangat panas dan lembab. Heat Stroke bisa mengakibatkan koma atau kematian. Heat stroke ditandai dengan temperature tubuh tinggi sekitar 40 derajat Celsius, bahkan bisa lebih.
Pendarahan Otak. Pingsan jenis ini terjadi dalam beberapa tahap. Diawali dengan keringat dingin yang tiba-tiba muncul, disusul dengan mata berkunang-kunang. Padahal tekanan darah stabil. Hal tersebut disebabkan karena penggumpalan darah di otak.
Serangan Jantung. Tanda ada gejala sebelumnya, seseorang bisa saja langsung pingsan. Biasanya, disebabkan karena tekanan darah terlalu tinggi sehingga menyebabkan stroke. Atau tekanan darah terlalu rendah sehingga menyebabkan jantung lemah.
Untuk itu, saat melihat seseorang dalam keadaan pingsan, segera lakukan pertolongan pertama. Tekhnik pertolongan itulah yang semestinya kita tahu. Karena ada beberapa hal yang harus dilakukan dan ada hal yang tidak boleh dilakukan. Pada umumnya, ketika ada yang pingsan, jangan panik, baca dan pelajari cara berikut ini.
Do :
Segera bujurkan orang yang pingsan. Posisikan kepala lebih rendah daripada kaki agar darah dapat mengalir dengan baik ke otak.
Tes kesadarannya dengan cara memberikan rangsangan suara atau sentuhan di bagian tengah antara alis.
Jika mengenakan pakaian ketat, segera longgarkan. Lepas sepatu, kaos kaki dan semua aksesoris yang mengahambat peredaran darahnya.
Berikan rangsangan berupa bau yang menyengat seperti minyak angin. Rangsangan aroma yang kuat akan membantu menyadarkan orang yang pingsan.
Don’t :
Membiarkan tubuh orang pingsan menekuk.
Meletakkan posisi kepala lebih tinggi daripada posisi kaki, sebab akan mengurangi aliran darah ke otak.
Mengerubuti orang yang tengah pingsan.
Bila seseorang yang tengah pingsan belum juga menunjukkan tanda-tanda siuman meski kita sudah melakukan hal diatas, segera bawalah ia ke dokter atau Rumah Sakit terdekat, siapa tahu penyebab pingsan bukan sebuah masalah yang ringan melainkan karena adanya penyakit berat yang mendasarinya.
Penelusuran yang terkait dengan pingsan :
Penyebab pingsan, mekanisme pingsan, pertolongan pertama pingsan, penanganan pingsan, pingsan tiba-tiba, pingsan mendadak.
Sumber : Koran Jawa Post
Sebelum memberi pertolongan pertama terhadap seseorang yang sedang pingsan, lebih baik kita mengetahui apa saja macam-macam pingsan ditinjau dari penyebabnya :
Simple Fainting. Dijumpai pada seseorang yang perutnya kosong, kemudian berdiri terlalu lama, entah terkena sinar matahari ataupun tidak. Cenderung terjadi pada seseorang yang kurang darah, kelelahan, ketakutan, serta tidak tahan melihat darah.
Heat Exhaustion. Bisa terjadi karena kehilangan garam dan air dalam tubuh. Contohnya, olahraga berlebihan di bawah terik matahari. Tanda-tandanya berkeringat hebat, clammy, pernapasan cepat dan tersengal, hingga untah-muntah.
Heat Stroke. Terjadi ketika bekerja di bawah kondisi yang sangat panas dan lembab. Heat Stroke bisa mengakibatkan koma atau kematian. Heat stroke ditandai dengan temperature tubuh tinggi sekitar 40 derajat Celsius, bahkan bisa lebih.
Pendarahan Otak. Pingsan jenis ini terjadi dalam beberapa tahap. Diawali dengan keringat dingin yang tiba-tiba muncul, disusul dengan mata berkunang-kunang. Padahal tekanan darah stabil. Hal tersebut disebabkan karena penggumpalan darah di otak.
Serangan Jantung. Tanda ada gejala sebelumnya, seseorang bisa saja langsung pingsan. Biasanya, disebabkan karena tekanan darah terlalu tinggi sehingga menyebabkan stroke. Atau tekanan darah terlalu rendah sehingga menyebabkan jantung lemah.
Untuk itu, saat melihat seseorang dalam keadaan pingsan, segera lakukan pertolongan pertama. Tekhnik pertolongan itulah yang semestinya kita tahu. Karena ada beberapa hal yang harus dilakukan dan ada hal yang tidak boleh dilakukan. Pada umumnya, ketika ada yang pingsan, jangan panik, baca dan pelajari cara berikut ini.
Do :
Segera bujurkan orang yang pingsan. Posisikan kepala lebih rendah daripada kaki agar darah dapat mengalir dengan baik ke otak.
Tes kesadarannya dengan cara memberikan rangsangan suara atau sentuhan di bagian tengah antara alis.
Jika mengenakan pakaian ketat, segera longgarkan. Lepas sepatu, kaos kaki dan semua aksesoris yang mengahambat peredaran darahnya.
Berikan rangsangan berupa bau yang menyengat seperti minyak angin. Rangsangan aroma yang kuat akan membantu menyadarkan orang yang pingsan.
Don’t :
Membiarkan tubuh orang pingsan menekuk.
Meletakkan posisi kepala lebih tinggi daripada posisi kaki, sebab akan mengurangi aliran darah ke otak.
Mengerubuti orang yang tengah pingsan.
Bila seseorang yang tengah pingsan belum juga menunjukkan tanda-tanda siuman meski kita sudah melakukan hal diatas, segera bawalah ia ke dokter atau Rumah Sakit terdekat, siapa tahu penyebab pingsan bukan sebuah masalah yang ringan melainkan karena adanya penyakit berat yang mendasarinya.
Penelusuran yang terkait dengan pingsan :
Penyebab pingsan, mekanisme pingsan, pertolongan pertama pingsan, penanganan pingsan, pingsan tiba-tiba, pingsan mendadak.
Sumber : Koran Jawa Post
UCAPAN ULANG TAHUN PMR SMPN 18 BOGOR KE 6
TERIMAKASIH KEPADA SEMUANYA YANG TELAH MEMBERIKAN UCAPAN ULANG TAHUN KAMI PMRDELLAS YANG KE 6
ok!!happy birtyday for u all pmrdellasbogor sukses sellu buat pmr
•
Rafic Yiusif Kury
FELICIDADES
•
Pepe Marquez
Happy BDay XD
•
Carlos Salinas
felizidades
•
Sole Riquelme Pezo
Feliz aniversario
•
Baton Rouge Red Cross
Happy birthday!
Laura Ibarra
Feliz cumpleañosssssss :)
o
•
Rikardo' Segura
Salam dari Meksiko :)
Tidak Suka • • Lihat Pertemanan • 13 jam yang lalu dekat Ciudad Madero, Mexico
o
•
Rikardo' Segura
HBD! :D
•
Juan Carlos Carmona Ortega
feliz cumpleee.....desde mexicoo
•
Rony Mauricio Jara Leon
felíz cumple que lo pases muy bien junto a todos tus seres queridos.
•
Roberth Fernando Tene Gualan
feliz cumpleaño
Vanesa Gómez Medina
FELIZ CUMPLEAÑOS!!!
•
Robin Galvan
• Ria Hutami Prasetyawati
met milad yah sukses selalu
•
Samsul Zhacke'r Blank
H.B.D
•
K.c. Ambika
Wish you all the best for successful healthy and happy life
•
Faisal Shalih Ghofur
HBD
•
Widhii Dy
HBD:mg jy N skses sllu,,,,amin
•
Dhella Pratiwi Juliansyah
selamat ulang tahun semoga tetap jaya :)
•
Pmr Smpn DuaSatu Banjarmasin
heppy b-day.... sukkksesss
•
Nofi Yuliza
Selamat ulang tahun ya PMR dellas ..
Fauzia Nazila
• hbd pmr dellas semoga tambah sukses ya
•
Uya Ridayanti
Selamat ulang tahun pmr dellas
*semoga mkin sukses dan jaya slalu*
•
Wahyudi Yanto
selamat bertahbah umur..
semoga dengan bertambahnya umur kalian bisa berjaya lagi..
amin..
•
Irnifha Ruchamah
Happy Birthday PMR DELLAS makin semangat yaa dlm pengamalan TriBaktinya.. oke ;) :D MAKIN SUKSES!!!
•
Santoso Caplexs
SELAMAT ULANG TAHUN PMR DELLAS :D
•
Annisaa Fikria Juniar Maulidina
HAPPY BIRTHDAY YANG KE 6 yaaa ^^
semoga sukses di tingkatkan lagi prestasi nya haha :D
•
Yulia Nur Annisa Dewi
Saengil Chukahamnida :)
•
Ita Arya
siamo
met ULTAH y
•
Muthia Kharlyna
Your Happy Birthday! Card
I Created a Special Birthday Card for You!
Happy Birthday!
•
Barkah Chyank Smua
Happy birthday PMR DELLAS.. moga makin jaya,dan sukses yaa.. :) ASPECIA HUMANITY.. :D
maaf ngucapinnya telat.. hehe.. :)
•
Akmal Lia
selamat ulang tahun pmr dellas :)
•
Nadya Rayagina
Happy birthdaayyy:D
•
Giambattista Ganzerli
auguri!
Suka • • Lihat Pertemanan • Kemarin jam 16:11
•
Irwan Pujianto
Met ULTAH
•
Andari Widya
Hbd. .
::w.u.a.t.b
•
Nurma Slalu Chyank Dyy
hbd ea pmr smp 18
•
Nugraha Kurnia
Happy Birthday dear Pmrdellas :)
: say "Happy Birthday" to your friends on time!
•
Zaini Satu-satunya
HBD yaa . . . .
•
Yulia Rahmawati
Happy Birthday pmr smpn18 jaya selalu yah :)
•
Reni Permana Sari
happy birthday ya
smoga sukses & jaya slalu
amin...
siamo... :)
•
Ibell Thea
happy brithday...
smoga pmr dellas selalu juara umum amin..
•
Pmrdellas Kota Bogor ditandai di foto Ranbir Shekhawat.
•
Amellia Yanti
happy birthday..
•
Pmr Madya Netuza
selamat dan sukses slalu
•
Mauro Cardinali
Happy Birthday!!!
• Rafic Yiusif Kury
FELICIDADES
•
Pepe Marquez
Happy BDay XD
•
Carlos Salinas
felizidades
•
Sole Riquelme Pezo
Feliz aniversario
•
Baton Rouge Red Cross
Happy birthday!
•
Laura Ibarra
Feliz cumpleañosssssss :)
•
Rikardo' Segura
Salam dari Meksiko :)
•
Rikardo' Segura
HBD! :D
•
Juan Carlos Carmona Ortega
feliz cumpleee.....desde mexicoo
•
Rony Mauricio Jara Leon
felíz cumple que lo pases muy bien junto a todos tus seres queridos.
•
Roberth Fernando Tene Gualan
feliz cumpleaño
•
Vanesa Gómez Medina
FELIZ CUMPLEAÑOS!!!
•
Robin Galvan
hbd
•
Mauro Cardinali
Happy Birthday!!!
• Zulay Carreño
Auguri!
•
Teodora Tersigni
Auguri!
•
Sara Sanchez Villegas
Felis Cumpleaños :)
•
Nelson Fabio Javier Gonzalez
Felicitaciones!!!!
•
Leidi Marian Yepes Parias
HOLA TE DESEO UN FELIZ CUMPLEAÑOS QUE DIOS Y LA SANTISIMA VIRGEN MARÍA TE BENDIGAN Y TE PROTEGAN POR SIEMPRE. FELICIDADES EN TU DÍA.
•
Sobra Marie-france
Joyeux anniversaire !!
•
Mattia Bazzani
auguri
•
Layla Hjazi
happy birthday........
•
Manuel Martin Cardenas Espinoza
happy birthday.
Suka • • Lihat Pertemanan • 17 jam yang lalu
•
Claudiiz Alvarado
HBD!! (:
•
Amir Sulthan
HBD
•
Marìa Teresa Galàn Vàzquez
HAPPY BIRTHDAY! hugs and kisses ;)
•
Rio Aria
Selamat Ulang Tahun,.
•
Vincenzo Carbone
Tantissimi Auguri...
•
Baiq Sekar Kedaton
met hari jadi ea..
• Cristina Virgen Mican
FELICIDADES EN SU DIA¡
•
Ivan Hernandez Diaz
feliz cumple.....
•
Jannetth Ittzel Chika Reten
Feliz cumpleaños:)
Jannetth Ittzel Chika Reten celebra su cumpleaños
: Haga clic aquí para decir "Feliz Cumpleaños" a sus amigos a tiempo!
•
Inha Ozhy Rezhyla
Siamo..
Hb_moga mkin sukses N salam palang merah..
•
Deutsches Rotes Kreuz Mönchweiler
Alles Gute zum Geburtstag ;-)
Carlos Herrera Artavia
•
Carlos Herrera Artavia
o Hoy es un día muy especial... hoy cumples un año más y con él, llegan nuevas oportunidades para que se cumplan tus deseos y para disfrutar de nuevas experiencias. Feliz Cumpleaños
Hari ini adalah hari yang sangat istimewa ... lain ulang tahun hari ini dan dengan itu datang kesempatan baru untuk memenuhi keinginan Anda dan menikmati pengalaman baru. Selamat Ulang Tahun
gracias por sus comentarios, saludos de nuestra unidad de Cruz Roja Juventud smpn 18 Bogor Indonesia.....
•
Ridho Mulyadi As'shyaff Robbani
Met milad y,,,,
•
Norma Wahyuni
hb yak
•
Donatori Sangue Cri Rimini mengirim foto ke Dinding Anda.
•
Shanniesz Cadealz Morganous
v bday,, wt pmr smpn 18 ... sukses.....
salam PMR !!!
•
Nanang Outsider
happy b'day_GBU
•
Rinhan Irin-zuryu
Tanjoubi Omedettou Gozaimashu PMR18~ ♥
The BEST always yaa!! xD
Itsumo Ganbatte!! xD
•
Andrea Montinaro
un caloroso abbraccio e tanti auguri, dall'italia!
•
Fuad Tresno Zoldik
asphesia
smangat pagi!
mga di thun ini
kalian dpt apa yg kalian ingn kan
...Lihat Selengkapnya
•
Angel Talaverano Llopis
Feliciidadeesss!!
•
Nurlida Dwianisa
Happy anniversary pmrdellasbogor
sukses !
•
Fernando Garcia Jr
Feliz aniversario
•
Muhammad Mulyandi
Happy Birthday PMR 18...Semoga prestasinya makin banyak, dan jaya terus !!!
•
Programas Cruz Roja Tachira
FELIZ ANIVERSARIO DESDE LA CRUZ ROJA VENEZOLANA SECCIONAL TACHIRA!!!
•
Siti Endes
HBD pmr delazz semoga sukses selalu yaahh :)
•
Hector Torres Viera
Muchas felicidades. Desde paraguay
• Indri Oktaviani
Med ultah y, cayo bwad pmr
•
Ndhaa Dinda Rahayu
Happy birthday Pmrdellaz yg ke-6th,,
smoga bisa lbih meningktkan prestasinya yah!! Hehe:-D semangat terus PEEMDE,,
muachh:-* wiss you alL the best,,;-)
•
Fernando Pardo
Feliz cumpleaños :)
Fernando Pardo celebra su cumpleaños
: Haga clic aquí para decir "Feliz Cumpleaños" a sus amigos a tiempo!
Suka • • 3 jam yang lalu melalui Daily Horoscope
•
IrMa Rahayu Pratiwii
HBD,,
:)
•
Catherine Rossi
Happy Birthday de France
•
Alma Cyank Dya
hbd.a pmr dellaz, smga tetap berkarya dan berprestasi,
•
Oruka Zouthendi
Hb yah
•
Miraa Tri Parwatii
Happy birthday PMR dellas yang ke 6.
semoga sukses selalu. cayooo :))
•
Akmal Lia
selamat ulang tahun pmr dellas :)
•
Fitri 'widi' Ramadhan
saengil cukkae hamnida pmr dellas ^o^
Wish you all the best
•
Pilar Botija Gormedino
happy birthday ¡¡¡ from Spain
•
Maulana Isan
HBD buat pmr smpn 18,teruslah berprestasi
jaya terus pms smpn 18
•
Dhewi Aja Gien Lhh
Met ultah ya,mga semakin sukses aja.
•
Osama Mustafa Suliman
Happy Birthday my friend
•
Alex Joyo Sentono
Happy b'day...wish u aLL the best
•
Sugab Ardiansyah Love Dwi
hbd ?
• Raniiranii Suryanii
happy birthday PMR SMP18 semoga makin jaya dan selalu memberikan prestasi terbaik:*
•
April Sari
h'ppy b'day......jaya terus
•
Rika Brandonizer Icl
Happy birthday PMR dellas :)
Semoga mkin jaya dan berkarya .. sukses selalu deh . aminn
•
Robin Galvan
Feliz cumpleaños :)
Robin Galvan celebra su cumpleaños
: Haga clic aquí para decir "Feliz Cumpleaños" a sus amigos a tiempo!
•
Giambattista Ganzerli
auguri!
•
Eric Charruaz
bon anniversaire
•
Murniati Cahaya Ramadhan
selamat hari jadi Pmrdellasbogor Siamotuttifrateli semoga selalu sukses dan berkarya dengan baik :) siamo ! :D
•
Ntii Vierania
happy birthday ya smoga sukses slallu :)
•
Wuri Widiyanti
happy b'day. Wish U all the best
•
Alina Cosentino
Happy Birthday dear Pmrdellasbogor :)
http://babolo.com/gamecorp19/?src=p
apps.facebook.com
: say "Happy Birthday" to your friends on time!
•
Ely Saripin
met ultah yaaaaaaaa
•
Fitri Mfiet
mt ultah
•
Emanuele Lanari
Auguri....
•
Irwan Pujianto
Met ULTAH
•
Maribel Alexandra Naranjo Castrillon
Feliz Aniversário :) tudo de bom !
Maribel Alexandra Naranjo Castrillon celebra su cumpleaños
: Haga clic aquí para decir "Feliz Cumpleaños" a sus amigos a tiempo!
•
BaiTy InDra Indriani
happy birthday ...
semoga makin sukses y PMR y .... :D
• Riry Ristania
happy birthdaaaay!!! sukses terus yaaa :)
•
Gustri Retno Panjawi II
AUGURI :)
alles gute zum geburtstag!
feliz cumpleaños PMR SMP Negeri 18 :D
esperamos una larga vida útil, mantenerseen forma, agrego industriosos, y el èxito siempre ♥
•
Tri Tahirah Siizuka Tomatoo
slamat ulangtahun pmr yg ada disanaa ..
smoga smakin majuu ..
amin :)
•
Vincent Van Eeckhaut
Joyeux Anniversaire...
•
Zaini Satu-satunya
HBD y majuterus pmrnya . .. . .
•
Dwirini Mulyana mengirim foto ke Dinding Anda.
Selamat Ulang Tahun ! Semoga tetap bisa mempertahankan prestasi dan maju terus !!
•
Siti Anita Marwah
Selamat hari jadi pmr smp negeri 18 bogor, sukses selalu ya pmr 18 :)
•
Frederic Hostiou
Happy birthday!!
•
Dario Vicini
Tanti auguri!!!!
•
Reni Permana Sari
happy birthday ya
smoga sukses & jaya slalu
amin...
siamo... :)
•
Prayudi Widiputranto
...met ultah
•
Nur Fadly Chupid
Happy birthday semoga bisa lebih sukses lagi untuk kedepan nya :D
•
Bruni Fulvio
Buon Compleanno
•
Juan Colán Armas
feliz aniversario, reciban un fuerte abrazo cruzrojista a la distancia
•
Herawati Inuyasa
hepi b'dei yach.....
• H Hamka M Tika
HBD, panjang umur, sehat, sukses dan bahagia sekeluarga. Thanks.
•
Elly Alpinista SiiBolang
siamo. . .
selamat ulang tahun
•
Terry Wright
Happy Birthday
•
Firman Usman
met milad
•
Gleniz Henao
Feliz cumpleaños!! :)
•
Rosa Linda Deswita
hbd
• Putt ShepOetthea
H a p p y B' d a y .. .. Sukses buat smua'a
•
Nuning Ichsan
Bon anniversaire :) :) :)
•
Pmr Madya Netuza
slamt dan sukses
•
Febyanti Muthia Anggraeni
hbd sukses.. :D
•
Ayu Mey Stika Putri
Met ultah.
Siamo tutti frateli.
•
Yuza Amila
metz ultah x .
Slmz kmanusia bg anax pmr sluruh d indo
•
Ria Hutami Prasetyawati
mer milad yah sukses selali
•
Tommy Biernoth
H@pP¥ B!rThD@¥... Pmr Dellas..
**** Pmr dElLas Selamat ulang Tahun ****
****
****
• Celso Pires
Happy birthday.
•
Tommy Biernoth
H@pP¥ B!rThD@¥... Pmr Dellas..
______
•
Dang Adi
dirgahayu HUT PMRdellasbogor Siamotuttifrateli......
•
Innayatul Muzzayanah
pee bday,,,:)
•
Faisal Shalih Ghofur
HBD
•
Awi Ji Siamo Too
met Milad ya..skses trus yaa..
•
Cruz Vermelha Quebradas
Parabéns e um Felíz Aniversário
•
Widhii Dy
HBD:mg jy N skses sllu,,,,amin.
•
SI Bungsu Tea
Met ultah yah
•
Dwi Isjudono
met ultah..
•
Namaku Suningsih
HBD ^_^
•
Dede Devinta
Selamat ulang tahun. Semoga sukses selalu..
•
Nenk X-friends Chettia
Happy besdeyy ,.
Sukses slalu yah ,.
•
Mary Valero Gonzalez mengirim foto ke Dinding Anda.
Selamat Ulang Tahun
Feliz cumpleaños
•
Pmr Smpn DuaSatu Banjarmasin
heppy b-day.... sukkksesssss
• Angelo Pugliese
auguri
•
Dewi Mutiasari
happy birthday pmr delapan belas :)
semoga makin jaya yah amin
•
Maulidya Desi
Happy birthday pmr smpn18 bogor :)
•
Lluvia Martinez
Happy Birthday :)
Lluvia Martinez celebrates your birthday
: Click here to say "Happy Birthday" to your friends on time!
•
Novi Ekhsie Nazwa
Happy birthday PMR Dellas :)
Semoga di ulangtahun yg ke 6 ini makin sukses, tambah kompak, dan tambahhh banyak lagi prestasi yang di dapat ^^
•
Andy KheLana
Meud Milad y
Sakses Dunia Akhirat
Maen atuh d Depok
Kapan" kl ad event PMR
•
Tazkia Mulya Dwifany
hbd ya buat PMR 18, tetep jaya dan smoga prestasi nya mkin bagus di kota bogor :)
semangattt . .
•
Muhamad Aji Baskoro
Happy new year PMR Dellas Bogor.
•
Nofi Yuliza
Hbd buat PMR unit SMP 18 ..
Semoga makin sukses dan makin jaya ..
Siammo tutti frateli ..
•
Raul Serratos mengirim foto ke Dinding Anda.
FELICIDADES.
• Mary Valero Gonzalez menyukai ini.
•
Netty Sukmawatty N'tu Ayyank
hbd bwt PMR DELAS ....smoga makin sukses & makin jaya ...
amin ...
:)
•
Febriyanti Ramdhani
happy birthday bwt PMR DELAS,,smga makin jaya selalu..
berbakti, berkarya n berprestasi. .hehehe
•
Deri Fadilah D YadellianoSyam
Happy b'day :-)
•
SintaMaranatha SiiHoshi
Selamat hari Lahir buat Pmrdella bogor. . Moga makin kompak. .
Salam darii PMRnalas Palembang :)
•
K-rlita Muñoz
Your Happy Birthday! Card
I Created a Special Birthday Card for You!
Happy Birthday!
•
Eddy Wahyuddin
Happy Birthday yaa...Noi Siamo Tutti Fratelly
•
Rosi Permatasari
happy brihtday PMR dellas :)
semoga di yg ke 6 ini makin sukses selalu dan eixix diklangan kota bogor dan menjadi yang terbaik dari yg terbaik disekolah amin.., gaada kata lagi hmm jayalah pmr dellas :D
• PmrcanAda Siamo
PMR CanAda SMA N 2 Semarang mengucapkan selamat ulang tahun :)
Semoga semakin maju dan menjadi PMR yang solid
•
Maulia Megha Queen
Saengil chukkae hamnida
Happy b'day
Selamat ulang tahun
Pmr dellas semoga makin jaya
•
Wahyudi Yanto
selamat ulangtahun.m
semoga dengan bertambah umur bisa lebih sukses lagi..
amin..
gooooooo-_i
•
Resita Ridhanti
HAPPY BIRTHDAY yaa pmr delas,jaya selalu ;) maav ya ga bisa dateng ke acara spesialnya,The Best deeeh :D
•
Santoso Caplexs
HBD pmr DELLAz :D
•
Irnifha Ruchamah
Happy Birthday PMR DELLAS semoga selalu berbakti, berkarya, berprestasi dan tetap JAYALAH SLALU... :D
•
Annisaa Fikria Juniar Maulidina
HAPPY BIRTHDAY YANG KE 6 yaaa ^^
semoga sukses di tingkatkan lagi prestasi nya haha :D
•
GieChan Shiemarue NaenChan
Sweet SeventEen y..!
mOga mAkin sUksS ajha 'n SmOga mNJdi rElawN msA Depan yG BrgNa bAgi Smuax.
Siamo tUtTi Frateli
•
Yulia Nur Annisa Dewi
Saengil Chukahamnida :)
ok!!happy birtyday for u all pmrdellasbogor sukses sellu buat pmr
•
Rafic Yiusif Kury
FELICIDADES
•
Pepe Marquez
Happy BDay XD
•
Carlos Salinas
felizidades
•
Sole Riquelme Pezo
Feliz aniversario
•
Baton Rouge Red Cross
Happy birthday!
Laura Ibarra
Feliz cumpleañosssssss :)
o
•
Rikardo' Segura
Salam dari Meksiko :)
Tidak Suka • • Lihat Pertemanan • 13 jam yang lalu dekat Ciudad Madero, Mexico
o
•
Rikardo' Segura
HBD! :D
•
Juan Carlos Carmona Ortega
feliz cumpleee.....desde mexicoo
•
Rony Mauricio Jara Leon
felíz cumple que lo pases muy bien junto a todos tus seres queridos.
•
Roberth Fernando Tene Gualan
feliz cumpleaño
Vanesa Gómez Medina
FELIZ CUMPLEAÑOS!!!
•
Robin Galvan
• Ria Hutami Prasetyawati
met milad yah sukses selalu
•
Samsul Zhacke'r Blank
H.B.D
•
K.c. Ambika
Wish you all the best for successful healthy and happy life
•
Faisal Shalih Ghofur
HBD
•
Widhii Dy
HBD:mg jy N skses sllu,,,,amin
•
Dhella Pratiwi Juliansyah
selamat ulang tahun semoga tetap jaya :)
•
Pmr Smpn DuaSatu Banjarmasin
heppy b-day.... sukkksesss
•
Nofi Yuliza
Selamat ulang tahun ya PMR dellas ..
Fauzia Nazila
• hbd pmr dellas semoga tambah sukses ya
•
Uya Ridayanti
Selamat ulang tahun pmr dellas
*semoga mkin sukses dan jaya slalu*
•
Wahyudi Yanto
selamat bertahbah umur..
semoga dengan bertambahnya umur kalian bisa berjaya lagi..
amin..
•
Irnifha Ruchamah
Happy Birthday PMR DELLAS makin semangat yaa dlm pengamalan TriBaktinya.. oke ;) :D MAKIN SUKSES!!!
•
Santoso Caplexs
SELAMAT ULANG TAHUN PMR DELLAS :D
•
Annisaa Fikria Juniar Maulidina
HAPPY BIRTHDAY YANG KE 6 yaaa ^^
semoga sukses di tingkatkan lagi prestasi nya haha :D
•
Yulia Nur Annisa Dewi
Saengil Chukahamnida :)
•
Ita Arya
siamo
met ULTAH y
•
Muthia Kharlyna
Your Happy Birthday! Card
I Created a Special Birthday Card for You!
Happy Birthday!
•
Barkah Chyank Smua
Happy birthday PMR DELLAS.. moga makin jaya,dan sukses yaa.. :) ASPECIA HUMANITY.. :D
maaf ngucapinnya telat.. hehe.. :)
•
Akmal Lia
selamat ulang tahun pmr dellas :)
•
Nadya Rayagina
Happy birthdaayyy:D
•
Giambattista Ganzerli
auguri!
Suka • • Lihat Pertemanan • Kemarin jam 16:11
•
Irwan Pujianto
Met ULTAH
•
Andari Widya
Hbd. .
::w.u.a.t.b
•
Nurma Slalu Chyank Dyy
hbd ea pmr smp 18
•
Nugraha Kurnia
Happy Birthday dear Pmrdellas :)
: say "Happy Birthday" to your friends on time!
•
Zaini Satu-satunya
HBD yaa . . . .
•
Yulia Rahmawati
Happy Birthday pmr smpn18 jaya selalu yah :)
•
Reni Permana Sari
happy birthday ya
smoga sukses & jaya slalu
amin...
siamo... :)
•
Ibell Thea
happy brithday...
smoga pmr dellas selalu juara umum amin..
•
Pmrdellas Kota Bogor ditandai di foto Ranbir Shekhawat.
•
Amellia Yanti
happy birthday..
•
Pmr Madya Netuza
selamat dan sukses slalu
•
Mauro Cardinali
Happy Birthday!!!
• Rafic Yiusif Kury
FELICIDADES
•
Pepe Marquez
Happy BDay XD
•
Carlos Salinas
felizidades
•
Sole Riquelme Pezo
Feliz aniversario
•
Baton Rouge Red Cross
Happy birthday!
•
Laura Ibarra
Feliz cumpleañosssssss :)
•
Rikardo' Segura
Salam dari Meksiko :)
•
Rikardo' Segura
HBD! :D
•
Juan Carlos Carmona Ortega
feliz cumpleee.....desde mexicoo
•
Rony Mauricio Jara Leon
felíz cumple que lo pases muy bien junto a todos tus seres queridos.
•
Roberth Fernando Tene Gualan
feliz cumpleaño
•
Vanesa Gómez Medina
FELIZ CUMPLEAÑOS!!!
•
Robin Galvan
hbd
•
Mauro Cardinali
Happy Birthday!!!
• Zulay Carreño
Auguri!
•
Teodora Tersigni
Auguri!
•
Sara Sanchez Villegas
Felis Cumpleaños :)
•
Nelson Fabio Javier Gonzalez
Felicitaciones!!!!
•
Leidi Marian Yepes Parias
HOLA TE DESEO UN FELIZ CUMPLEAÑOS QUE DIOS Y LA SANTISIMA VIRGEN MARÍA TE BENDIGAN Y TE PROTEGAN POR SIEMPRE. FELICIDADES EN TU DÍA.
•
Sobra Marie-france
Joyeux anniversaire !!
•
Mattia Bazzani
auguri
•
Layla Hjazi
happy birthday........
•
Manuel Martin Cardenas Espinoza
happy birthday.
Suka • • Lihat Pertemanan • 17 jam yang lalu
•
Claudiiz Alvarado
HBD!! (:
•
Amir Sulthan
HBD
•
Marìa Teresa Galàn Vàzquez
HAPPY BIRTHDAY! hugs and kisses ;)
•
Rio Aria
Selamat Ulang Tahun,.
•
Vincenzo Carbone
Tantissimi Auguri...
•
Baiq Sekar Kedaton
met hari jadi ea..
• Cristina Virgen Mican
FELICIDADES EN SU DIA¡
•
Ivan Hernandez Diaz
feliz cumple.....
•
Jannetth Ittzel Chika Reten
Feliz cumpleaños:)
Jannetth Ittzel Chika Reten celebra su cumpleaños
: Haga clic aquí para decir "Feliz Cumpleaños" a sus amigos a tiempo!
•
Inha Ozhy Rezhyla
Siamo..
Hb_moga mkin sukses N salam palang merah..
•
Deutsches Rotes Kreuz Mönchweiler
Alles Gute zum Geburtstag ;-)
Carlos Herrera Artavia
•
Carlos Herrera Artavia
o Hoy es un día muy especial... hoy cumples un año más y con él, llegan nuevas oportunidades para que se cumplan tus deseos y para disfrutar de nuevas experiencias. Feliz Cumpleaños
Hari ini adalah hari yang sangat istimewa ... lain ulang tahun hari ini dan dengan itu datang kesempatan baru untuk memenuhi keinginan Anda dan menikmati pengalaman baru. Selamat Ulang Tahun
gracias por sus comentarios, saludos de nuestra unidad de Cruz Roja Juventud smpn 18 Bogor Indonesia.....
•
Ridho Mulyadi As'shyaff Robbani
Met milad y,,,,
•
Norma Wahyuni
hb yak
•
Donatori Sangue Cri Rimini mengirim foto ke Dinding Anda.
•
Shanniesz Cadealz Morganous
v bday,, wt pmr smpn 18 ... sukses.....
salam PMR !!!
•
Nanang Outsider
happy b'day_GBU
•
Rinhan Irin-zuryu
Tanjoubi Omedettou Gozaimashu PMR18~ ♥
The BEST always yaa!! xD
Itsumo Ganbatte!! xD
•
Andrea Montinaro
un caloroso abbraccio e tanti auguri, dall'italia!
•
Fuad Tresno Zoldik
asphesia
smangat pagi!
mga di thun ini
kalian dpt apa yg kalian ingn kan
...Lihat Selengkapnya
•
Angel Talaverano Llopis
Feliciidadeesss!!
•
Nurlida Dwianisa
Happy anniversary pmrdellasbogor
sukses !
•
Fernando Garcia Jr
Feliz aniversario
•
Muhammad Mulyandi
Happy Birthday PMR 18...Semoga prestasinya makin banyak, dan jaya terus !!!
•
Programas Cruz Roja Tachira
FELIZ ANIVERSARIO DESDE LA CRUZ ROJA VENEZOLANA SECCIONAL TACHIRA!!!
•
Siti Endes
HBD pmr delazz semoga sukses selalu yaahh :)
•
Hector Torres Viera
Muchas felicidades. Desde paraguay
• Indri Oktaviani
Med ultah y, cayo bwad pmr
•
Ndhaa Dinda Rahayu
Happy birthday Pmrdellaz yg ke-6th,,
smoga bisa lbih meningktkan prestasinya yah!! Hehe:-D semangat terus PEEMDE,,
muachh:-* wiss you alL the best,,;-)
•
Fernando Pardo
Feliz cumpleaños :)
Fernando Pardo celebra su cumpleaños
: Haga clic aquí para decir "Feliz Cumpleaños" a sus amigos a tiempo!
Suka • • 3 jam yang lalu melalui Daily Horoscope
•
IrMa Rahayu Pratiwii
HBD,,
:)
•
Catherine Rossi
Happy Birthday de France
•
Alma Cyank Dya
hbd.a pmr dellaz, smga tetap berkarya dan berprestasi,
•
Oruka Zouthendi
Hb yah
•
Miraa Tri Parwatii
Happy birthday PMR dellas yang ke 6.
semoga sukses selalu. cayooo :))
•
Akmal Lia
selamat ulang tahun pmr dellas :)
•
Fitri 'widi' Ramadhan
saengil cukkae hamnida pmr dellas ^o^
Wish you all the best
•
Pilar Botija Gormedino
happy birthday ¡¡¡ from Spain
•
Maulana Isan
HBD buat pmr smpn 18,teruslah berprestasi
jaya terus pms smpn 18
•
Dhewi Aja Gien Lhh
Met ultah ya,mga semakin sukses aja.
•
Osama Mustafa Suliman
Happy Birthday my friend
•
Alex Joyo Sentono
Happy b'day...wish u aLL the best
•
Sugab Ardiansyah Love Dwi
hbd ?
• Raniiranii Suryanii
happy birthday PMR SMP18 semoga makin jaya dan selalu memberikan prestasi terbaik:*
•
April Sari
h'ppy b'day......jaya terus
•
Rika Brandonizer Icl
Happy birthday PMR dellas :)
Semoga mkin jaya dan berkarya .. sukses selalu deh . aminn
•
Robin Galvan
Feliz cumpleaños :)
Robin Galvan celebra su cumpleaños
: Haga clic aquí para decir "Feliz Cumpleaños" a sus amigos a tiempo!
•
Giambattista Ganzerli
auguri!
•
Eric Charruaz
bon anniversaire
•
Murniati Cahaya Ramadhan
selamat hari jadi Pmrdellasbogor Siamotuttifrateli semoga selalu sukses dan berkarya dengan baik :) siamo ! :D
•
Ntii Vierania
happy birthday ya smoga sukses slallu :)
•
Wuri Widiyanti
happy b'day. Wish U all the best
•
Alina Cosentino
Happy Birthday dear Pmrdellasbogor :)
http://babolo.com/gamecorp19/?src=p
apps.facebook.com
: say "Happy Birthday" to your friends on time!
•
Ely Saripin
met ultah yaaaaaaaa
•
Fitri Mfiet
mt ultah
•
Emanuele Lanari
Auguri....
•
Irwan Pujianto
Met ULTAH
•
Maribel Alexandra Naranjo Castrillon
Feliz Aniversário :) tudo de bom !
Maribel Alexandra Naranjo Castrillon celebra su cumpleaños
: Haga clic aquí para decir "Feliz Cumpleaños" a sus amigos a tiempo!
•
BaiTy InDra Indriani
happy birthday ...
semoga makin sukses y PMR y .... :D
• Riry Ristania
happy birthdaaaay!!! sukses terus yaaa :)
•
Gustri Retno Panjawi II
AUGURI :)
alles gute zum geburtstag!
feliz cumpleaños PMR SMP Negeri 18 :D
esperamos una larga vida útil, mantenerseen forma, agrego industriosos, y el èxito siempre ♥
•
Tri Tahirah Siizuka Tomatoo
slamat ulangtahun pmr yg ada disanaa ..
smoga smakin majuu ..
amin :)
•
Vincent Van Eeckhaut
Joyeux Anniversaire...
•
Zaini Satu-satunya
HBD y majuterus pmrnya . .. . .
•
Dwirini Mulyana mengirim foto ke Dinding Anda.
Selamat Ulang Tahun ! Semoga tetap bisa mempertahankan prestasi dan maju terus !!
•
Siti Anita Marwah
Selamat hari jadi pmr smp negeri 18 bogor, sukses selalu ya pmr 18 :)
•
Frederic Hostiou
Happy birthday!!
•
Dario Vicini
Tanti auguri!!!!
•
Reni Permana Sari
happy birthday ya
smoga sukses & jaya slalu
amin...
siamo... :)
•
Prayudi Widiputranto
...met ultah
•
Nur Fadly Chupid
Happy birthday semoga bisa lebih sukses lagi untuk kedepan nya :D
•
Bruni Fulvio
Buon Compleanno
•
Juan Colán Armas
feliz aniversario, reciban un fuerte abrazo cruzrojista a la distancia
•
Herawati Inuyasa
hepi b'dei yach.....
• H Hamka M Tika
HBD, panjang umur, sehat, sukses dan bahagia sekeluarga. Thanks.
•
Elly Alpinista SiiBolang
siamo. . .
selamat ulang tahun
•
Terry Wright
Happy Birthday
•
Firman Usman
met milad
•
Gleniz Henao
Feliz cumpleaños!! :)
•
Rosa Linda Deswita
hbd
• Putt ShepOetthea
H a p p y B' d a y .. .. Sukses buat smua'a
•
Nuning Ichsan
Bon anniversaire :) :) :)
•
Pmr Madya Netuza
slamt dan sukses
•
Febyanti Muthia Anggraeni
hbd sukses.. :D
•
Ayu Mey Stika Putri
Met ultah.
Siamo tutti frateli.
•
Yuza Amila
metz ultah x .
Slmz kmanusia bg anax pmr sluruh d indo
•
Ria Hutami Prasetyawati
mer milad yah sukses selali
•
Tommy Biernoth
H@pP¥ B!rThD@¥... Pmr Dellas..
**** Pmr dElLas Selamat ulang Tahun ****
****
****
• Celso Pires
Happy birthday.
•
Tommy Biernoth
H@pP¥ B!rThD@¥... Pmr Dellas..
______
•
Dang Adi
dirgahayu HUT PMRdellasbogor Siamotuttifrateli......
•
Innayatul Muzzayanah
pee bday,,,:)
•
Faisal Shalih Ghofur
HBD
•
Awi Ji Siamo Too
met Milad ya..skses trus yaa..
•
Cruz Vermelha Quebradas
Parabéns e um Felíz Aniversário
•
Widhii Dy
HBD:mg jy N skses sllu,,,,amin.
•
SI Bungsu Tea
Met ultah yah
•
Dwi Isjudono
met ultah..
•
Namaku Suningsih
HBD ^_^
•
Dede Devinta
Selamat ulang tahun. Semoga sukses selalu..
•
Nenk X-friends Chettia
Happy besdeyy ,.
Sukses slalu yah ,.
•
Mary Valero Gonzalez mengirim foto ke Dinding Anda.
Selamat Ulang Tahun
Feliz cumpleaños
•
Pmr Smpn DuaSatu Banjarmasin
heppy b-day.... sukkksesssss
• Angelo Pugliese
auguri
•
Dewi Mutiasari
happy birthday pmr delapan belas :)
semoga makin jaya yah amin
•
Maulidya Desi
Happy birthday pmr smpn18 bogor :)
•
Lluvia Martinez
Happy Birthday :)
Lluvia Martinez celebrates your birthday
: Click here to say "Happy Birthday" to your friends on time!
•
Novi Ekhsie Nazwa
Happy birthday PMR Dellas :)
Semoga di ulangtahun yg ke 6 ini makin sukses, tambah kompak, dan tambahhh banyak lagi prestasi yang di dapat ^^
•
Andy KheLana
Meud Milad y
Sakses Dunia Akhirat
Maen atuh d Depok
Kapan" kl ad event PMR
•
Tazkia Mulya Dwifany
hbd ya buat PMR 18, tetep jaya dan smoga prestasi nya mkin bagus di kota bogor :)
semangattt . .
•
Muhamad Aji Baskoro
Happy new year PMR Dellas Bogor.
•
Nofi Yuliza
Hbd buat PMR unit SMP 18 ..
Semoga makin sukses dan makin jaya ..
Siammo tutti frateli ..
•
Raul Serratos mengirim foto ke Dinding Anda.
FELICIDADES.
• Mary Valero Gonzalez menyukai ini.
•
Netty Sukmawatty N'tu Ayyank
hbd bwt PMR DELAS ....smoga makin sukses & makin jaya ...
amin ...
:)
•
Febriyanti Ramdhani
happy birthday bwt PMR DELAS,,smga makin jaya selalu..
berbakti, berkarya n berprestasi. .hehehe
•
Deri Fadilah D YadellianoSyam
Happy b'day :-)
•
SintaMaranatha SiiHoshi
Selamat hari Lahir buat Pmrdella bogor. . Moga makin kompak. .
Salam darii PMRnalas Palembang :)
•
K-rlita Muñoz
Your Happy Birthday! Card
I Created a Special Birthday Card for You!
Happy Birthday!
•
Eddy Wahyuddin
Happy Birthday yaa...Noi Siamo Tutti Fratelly
•
Rosi Permatasari
happy brihtday PMR dellas :)
semoga di yg ke 6 ini makin sukses selalu dan eixix diklangan kota bogor dan menjadi yang terbaik dari yg terbaik disekolah amin.., gaada kata lagi hmm jayalah pmr dellas :D
• PmrcanAda Siamo
PMR CanAda SMA N 2 Semarang mengucapkan selamat ulang tahun :)
Semoga semakin maju dan menjadi PMR yang solid
•
Maulia Megha Queen
Saengil chukkae hamnida
Happy b'day
Selamat ulang tahun
Pmr dellas semoga makin jaya
•
Wahyudi Yanto
selamat ulangtahun.m
semoga dengan bertambah umur bisa lebih sukses lagi..
amin..
gooooooo-_i
•
Resita Ridhanti
HAPPY BIRTHDAY yaa pmr delas,jaya selalu ;) maav ya ga bisa dateng ke acara spesialnya,The Best deeeh :D
•
Santoso Caplexs
HBD pmr DELLAz :D
•
Irnifha Ruchamah
Happy Birthday PMR DELLAS semoga selalu berbakti, berkarya, berprestasi dan tetap JAYALAH SLALU... :D
•
Annisaa Fikria Juniar Maulidina
HAPPY BIRTHDAY YANG KE 6 yaaa ^^
semoga sukses di tingkatkan lagi prestasi nya haha :D
•
GieChan Shiemarue NaenChan
Sweet SeventEen y..!
mOga mAkin sUksS ajha 'n SmOga mNJdi rElawN msA Depan yG BrgNa bAgi Smuax.
Siamo tUtTi Frateli
•
Yulia Nur Annisa Dewi
Saengil Chukahamnida :)
Rabu, 23 November 2011
Pengakuan dan Penghargaan PMR
Pengakuan dan penghargaan bertujuan : memotivasi PMR agar tetap bersama dengan PMI, memberikan rasa bangga dan kesadaran akan kualitasnya bahwa meskipun masih remaja mereka dapat berperan untuk kemanusiaan meningkatkan kepercayaan diri dan komitmen meningkatkan kualitas kegiatan kepalangmerahan Salah satu cara penghargaan dan pengakuan yang mudah, murah, tapi dapat dilakukan setiap saat adalah ucapan “terima kasih”. Hal yang wajar dan penting untuk menghargai dan mengakui atas apa yang telah mereka berikan untuk PMI karena mereka adalah milik kita yang berharga. Pengakuan dan Penghargaan PMR Mengakui dan Menghargai, Maukah Kita?Informal Peranan pengurus, staf, pembina PMR, pelatih, dan fasilitator sangatlah penting dalam menyampaikan penghargaan dan pengakuan atas peran dan kegiatan PMR. Hal ini akan memberikan dampak yang besar dan sangat efektif karena kita bagian dari markas PMI dan yang berinteraksi dengan PMR. Undangan dialog dan makan malam setahun sekali akan memberikan dampak yang berbeda. Beberapa cara penghargaan dan pengakuan secara informal : Ucapan “terima kasih, yang disampaikan kepada anggota PMR, keluarga, atau sekolahnya (^_^) saat mereka datang Memperkenalkan dengan pengurus PMI maupun staf lainnya Melibatkan anggota PMR dalam keputusan-keputusan yang mempengaruhi kualitas hidup mereka Menanyakan kabar keluarga, sekolah, hasil ujian, cita-cita mereka Menununjukkan ketertarikan pada hal-hal diluar PMI yang ingin mereka bicarakan Meyakinkan anggota PMR bahwa mereka akan mendapatkan informasi yang mereka inginkan Mengijinkan mereka mengembangkan kualitasnya Dengarkan, dengarkan mereka Tanyakan Ide, pendapat mereka Berikan pujian, tidak hanya tentang hasil kegiatan mereka di PMI, tetapi juga sikapnya yang positif, prestasi sekolah yang mengalami peningkatan Mengirimkan ucapan terima kasih, penghargaan, kepada keluarga anggota PMR, atau sekolahnya Mengirimkan ucapan selamat ulang tahun atau hari besar agama kepada anggota PMR, atau merayakan ulang tahun mereka di PMI Olah raga bersama Mengunjungi mereka saat mengadakan kegiatan Memberikan kartu ucapan selamat bergabung di PMI Formal Hadiah, sertifikat, plakat, pin, uji syarat kecakapan, upacara di PMI atau pemerintahan lokal, mengikutsertakan anggota PMR untuk pertukaran remaja dan konferensi, merekomendasikan untuk terlibat dalam kegiatan dengan tanggungjawab yang lebih besar, mengirimkan profil dan apa yang telah mereka lakukan untuk tugas-tugas kemanusiaan ke majalah remaja, koran harian lokal, atau acara-acara khusus untuk penghargaan dan pengakuan anggota PMR merupakan cara formal yang dapat dilakukan.
Pemantauan dan Evaluasi PMR
Mengukur pencapaian dalam proses pembinaan dan pengembangan PMR, sehingga menghasilkan usulan untuk perubahan atau perbaikan. Dibawah ini panduan singkat dalam proses monitoring dan evaluasi.
Aspek pemantauan dan evaluasi : Panduan Singkat Pemantauan dan Evaluasi PMR
1. Perekrutan
Perencanaan proses perekrutan
Peran PMR dan relawan dalam proses perekrutan
Pencapaian target perekrutan
2. Pelatihan
Pengetahuan, ketrampilan, sikap, dan perilaku anggota PMR melalui proses penilaian syarat kecakapan
Hasil evaluasi pelatihan
Bagaimana pelaksanaan standarisasi pelatihan
3. Peningkatan keterlibatan anggota PMR dalam Tri Bakti
Ketersediaan pendataan tentang jenis kegiatan, jenis keterlibatan, dan durasi keterlibatan anggota PMR dalam Tri Bakti
Keseimbangan gender dalam pelaksanaan Tri Bakti
4. Peningkatan keterlibatan anggota PMR dalam proses pengambilan keputusan
Jumlah anggota PMR yang terlibat dalam proses pengambilan keputusan (dalam forum rapat, diskusi-diskusi, lokakarya, penyusunan buku, dll)
Pelatihan kepemimpinan untuk anggota PMR
Ada dan berfungsinya Forpis
5. Pendataan
Pendataan tentang nama, alamat, jenis ketrampilan, ketersediaan waktu di PMI Ketersediaan pendataan tentang jenis kegiatan, jenis keterlibatan, dan durasi keterlibatan anggota PMR dalam Tri Bakti
6. Jejaring dan kerjasama Jejaring dan kerjasama antar sekolah/ kota/ kabupaten/ Propinsi.
Aspek pemantauan dan evaluasi : Panduan Singkat Pemantauan dan Evaluasi PMR
1. Perekrutan
Perencanaan proses perekrutan
Peran PMR dan relawan dalam proses perekrutan
Pencapaian target perekrutan
2. Pelatihan
Pengetahuan, ketrampilan, sikap, dan perilaku anggota PMR melalui proses penilaian syarat kecakapan
Hasil evaluasi pelatihan
Bagaimana pelaksanaan standarisasi pelatihan
3. Peningkatan keterlibatan anggota PMR dalam Tri Bakti
Ketersediaan pendataan tentang jenis kegiatan, jenis keterlibatan, dan durasi keterlibatan anggota PMR dalam Tri Bakti
Keseimbangan gender dalam pelaksanaan Tri Bakti
4. Peningkatan keterlibatan anggota PMR dalam proses pengambilan keputusan
Jumlah anggota PMR yang terlibat dalam proses pengambilan keputusan (dalam forum rapat, diskusi-diskusi, lokakarya, penyusunan buku, dll)
Pelatihan kepemimpinan untuk anggota PMR
Ada dan berfungsinya Forpis
5. Pendataan
Pendataan tentang nama, alamat, jenis ketrampilan, ketersediaan waktu di PMI Ketersediaan pendataan tentang jenis kegiatan, jenis keterlibatan, dan durasi keterlibatan anggota PMR dalam Tri Bakti
6. Jejaring dan kerjasama Jejaring dan kerjasama antar sekolah/ kota/ kabupaten/ Propinsi.
Mengenal Lambang Palang Merah, Bulan Sabit Merah, Kristal Merah
Mengenal Lambang Palang Merah, Bulan Sabit Merah, Kristal Merah
- Lambang dipakai sebagai identitas atau tanda pengenal bagi orang-orang di suatu kelompok, daerah, negara atau apapun. Lambang adalah suatu ciri khas, termasuk Lambang Palang Merah. Sebelum Lambang Gerakan diadopsi, setiap pelayanan medis kemiliteran - setidaknya di Eropa, memiliki tanda pengenal tersendiri. Austria misalnya, menggunakan bendera putih, Perancis bendera merah, atau Spanyol bendera kuning. Banyaknya tanda yang digunakan, menimbulkan akibat yang tragis. Walaupun tentara tahu apa tanda pengenal dari personel medisnya, namun biasanya mereka tidak tahu apa tanda pengenal medis lawan mereka dan karena tanda-tanda pengenal yang dipakai itu bukanlah lambang yang universal serta tidak dipandang sebagai suatu hal yang netral. Lambang Palang Merah Tahun 1863, konferensi internasional diselenggarakan di Jenewa dan mengadopsi Lambang Palang Merah di atas dasar putih sebagai tanda pengenal Perhimpunan Nasional Palang Merah yang merupakan kebalikan dari bendera nasional Swiss. Tahun 1864, Konvensi Jenewa yang pertama menyatakan bahwa lambang Palang Merah diatas dasar putih secara resmi diakui sebagai tanda pengenal pelayanan medis angkatan bersenjata. Pada Konvensi Jenewa tahun 1906, waktu peninjauan kembali terhadap Konvensi Jenewa Tahun 1864, barulah ditetapkan lambang Palang Merah tersebut sebagai penghormatan terhadap Negara Swiss Lambang Bulan Sabit Merah Tahun 1876 saat Balkan dilanda perang, sejumlah pekerja sosial yang tertangkap oleh Ottoman dibunuh semata-mata karena mereka memakai ban lengan dengan gambar palang merah.Banyak yang mengira jika Lambang Palang Merah ada hubungannya dengan simbol agama, padahal sama sekali tidak ada hubungannyaMengenal Lambang Palang MerahKetika pemerintah Turki diminta penjelasan mengenai hal ini, mereka menekankan kepekaan tentara muslim terhadap bentuk palang/ salib dan mengajukan agar perhimpunan nasional serta pelayanan medis militer mereka, diperbolehkan untuk menggunakan lambang yang berbeda yaitu Bulan Sabit Merah. Gagasan ini perlahan-pelahan mulai diterima, memperoleh semacam pengesahan dalam bentuk 'reservasi' dan diadopsi sebagai lambang yang sederajat dengan lambang palang merah dalam konvensi tahun 1929. Lambang Bulan Sabit Merah di atas dasar putih yang saat itu dipilih oleh Persia (sekarang Iran) diakui sebagai lambang pembeda dengan fungsi dan tujuan yang sama dengan lambang palang merah, dan singa dan matahari merah sebagaimana tercantum pada Konvensi-konvensi Jenewa 1949 dan protokol tambahan I dan II 1977 Lambang Kristal Merah Tahun 2005 Kristal Merah diatas dasar putih diadopsi menjadi lambang alternatif apabila di suatu negara terjadi konflik bersenjata/ perang atau bencana, maka negara yang menggunakan Lambang Palang Merah atau Bulan Sabit Merah, ICRC dan IFRC dapat menggunakannya secara khusus untuk kegiatan kepalangmerahan yang dilaksanakan di daerah tersebut. Tanda Palang Merah, Bulan Sabit Merah dan Kristal Merah diatas dasar putih ditetapkan sebagai lambang khusus untuk perlindungan, dimana setiap negara hanya boleh menggunakan satu lambang.
- Lambang dipakai sebagai identitas atau tanda pengenal bagi orang-orang di suatu kelompok, daerah, negara atau apapun. Lambang adalah suatu ciri khas, termasuk Lambang Palang Merah. Sebelum Lambang Gerakan diadopsi, setiap pelayanan medis kemiliteran - setidaknya di Eropa, memiliki tanda pengenal tersendiri. Austria misalnya, menggunakan bendera putih, Perancis bendera merah, atau Spanyol bendera kuning. Banyaknya tanda yang digunakan, menimbulkan akibat yang tragis. Walaupun tentara tahu apa tanda pengenal dari personel medisnya, namun biasanya mereka tidak tahu apa tanda pengenal medis lawan mereka dan karena tanda-tanda pengenal yang dipakai itu bukanlah lambang yang universal serta tidak dipandang sebagai suatu hal yang netral. Lambang Palang Merah Tahun 1863, konferensi internasional diselenggarakan di Jenewa dan mengadopsi Lambang Palang Merah di atas dasar putih sebagai tanda pengenal Perhimpunan Nasional Palang Merah yang merupakan kebalikan dari bendera nasional Swiss. Tahun 1864, Konvensi Jenewa yang pertama menyatakan bahwa lambang Palang Merah diatas dasar putih secara resmi diakui sebagai tanda pengenal pelayanan medis angkatan bersenjata. Pada Konvensi Jenewa tahun 1906, waktu peninjauan kembali terhadap Konvensi Jenewa Tahun 1864, barulah ditetapkan lambang Palang Merah tersebut sebagai penghormatan terhadap Negara Swiss Lambang Bulan Sabit Merah Tahun 1876 saat Balkan dilanda perang, sejumlah pekerja sosial yang tertangkap oleh Ottoman dibunuh semata-mata karena mereka memakai ban lengan dengan gambar palang merah.Banyak yang mengira jika Lambang Palang Merah ada hubungannya dengan simbol agama, padahal sama sekali tidak ada hubungannyaMengenal Lambang Palang MerahKetika pemerintah Turki diminta penjelasan mengenai hal ini, mereka menekankan kepekaan tentara muslim terhadap bentuk palang/ salib dan mengajukan agar perhimpunan nasional serta pelayanan medis militer mereka, diperbolehkan untuk menggunakan lambang yang berbeda yaitu Bulan Sabit Merah. Gagasan ini perlahan-pelahan mulai diterima, memperoleh semacam pengesahan dalam bentuk 'reservasi' dan diadopsi sebagai lambang yang sederajat dengan lambang palang merah dalam konvensi tahun 1929. Lambang Bulan Sabit Merah di atas dasar putih yang saat itu dipilih oleh Persia (sekarang Iran) diakui sebagai lambang pembeda dengan fungsi dan tujuan yang sama dengan lambang palang merah, dan singa dan matahari merah sebagaimana tercantum pada Konvensi-konvensi Jenewa 1949 dan protokol tambahan I dan II 1977 Lambang Kristal Merah Tahun 2005 Kristal Merah diatas dasar putih diadopsi menjadi lambang alternatif apabila di suatu negara terjadi konflik bersenjata/ perang atau bencana, maka negara yang menggunakan Lambang Palang Merah atau Bulan Sabit Merah, ICRC dan IFRC dapat menggunakannya secara khusus untuk kegiatan kepalangmerahan yang dilaksanakan di daerah tersebut. Tanda Palang Merah, Bulan Sabit Merah dan Kristal Merah diatas dasar putih ditetapkan sebagai lambang khusus untuk perlindungan, dimana setiap negara hanya boleh menggunakan satu lambang.
PMR Relawan Masa Depan
Kalau remaja hidup di dalam tekanan, mereka belajar merasa stress
Kalau remaja hidup dengan kegagalan, mereka belajar menyerah
Kalau remaja hidup dengan penolakan, mereka belajar merasa tersesat
Kalau remaja hidup dengan terlalu banyak peraturan, mereka belajar mengakalinya
Kalau remaja hidup dengan terlalu sedikit peraturan, mereka belajar mengabaikan kebutuhan orang lain Kalau remaja hidup dengan janji-janji yang tidak ditepati, mereka belajar merasa kecewa
Kalau remaja hidup dengan rasa hormat, mereka belajar menghormati orang lain
Kalau remaja hidup dengan kepercayaan, mereka belajar memberitahukan yang sebenarnya
Kalau remaja hidup dengan keterbukaan, mereka belajar menemukan diri sendiri
Kalau remaja hidup dengan konsekuensi alami, mereka bertanggung jawab
Kalau remaja hidup bertanggung jawab, mereka belajar percaya diri
Kalau remaja hidup dengan kebiasaan hidup sehat, mereka belajar baik terhadap tubuh mereka sendiri
Kalau remaja hidup dengan dukungan, mereka belajar merasa senang tentang diri sendiri
Kalau remaja hidup dengan kreatifitas, mereka belajar membagikan jati diri mereka Kalau remaja hidup dengan kasih sayang dan kepedulian, mereka belajar mencintai
Kalau remaja hidup dengan harapan positif, mereka belajar membantu membanun duinia yang lebih baik Karena remaja belajar dari apa yang mereka alami dalam kehidupan ini ( Dorothy Law Nolte & Rachel Harris _
Kalau remaja hidup dengan kegagalan, mereka belajar menyerah
Kalau remaja hidup dengan penolakan, mereka belajar merasa tersesat
Kalau remaja hidup dengan terlalu banyak peraturan, mereka belajar mengakalinya
Kalau remaja hidup dengan terlalu sedikit peraturan, mereka belajar mengabaikan kebutuhan orang lain Kalau remaja hidup dengan janji-janji yang tidak ditepati, mereka belajar merasa kecewa
Kalau remaja hidup dengan rasa hormat, mereka belajar menghormati orang lain
Kalau remaja hidup dengan kepercayaan, mereka belajar memberitahukan yang sebenarnya
Kalau remaja hidup dengan keterbukaan, mereka belajar menemukan diri sendiri
Kalau remaja hidup dengan konsekuensi alami, mereka bertanggung jawab
Kalau remaja hidup bertanggung jawab, mereka belajar percaya diri
Kalau remaja hidup dengan kebiasaan hidup sehat, mereka belajar baik terhadap tubuh mereka sendiri
Kalau remaja hidup dengan dukungan, mereka belajar merasa senang tentang diri sendiri
Kalau remaja hidup dengan kreatifitas, mereka belajar membagikan jati diri mereka Kalau remaja hidup dengan kasih sayang dan kepedulian, mereka belajar mencintai
Kalau remaja hidup dengan harapan positif, mereka belajar membantu membanun duinia yang lebih baik Karena remaja belajar dari apa yang mereka alami dalam kehidupan ini ( Dorothy Law Nolte & Rachel Harris _
Pelatihan yang Dibutuhkan untuk Melaksanakan Tri Bakti
Pelatihan apa yang dibutuhkan agar menguatkan karakter untuk melaksanakan Tri Bakti PMR? Setiap anak bersifat unik.
Mereka mempunyai kepribadian, potensi, temprament, reaksi,tingkat perkembangan dan kebutuhan yang berbeda-beda.
Pelatihan yang Dibutuhkan untuk Melaksanakan Tri Bakti Keterlibatan anggota remaja PMI dalam kegiatan Tri Bakti PMR disesuaikan dengan kompetensi dan ketertarikan mereka, serta kebutuhan PMI dan remaja.
Dalam merancang dan melaksanakan kegiatan, mereka memerankan fungsi yang berbeda-beda. Yaitu :
PMR Mula berfungsi sebagai peer leadership, yaitu dapat menjadi contoh/model ketrampilan hidup sehat bagi teman sebaya
PMR Madya berfungsi sebagai peer support, yaitu memberikan dukungan, bantuan, semangat kepada teman sebaya agar meningkatkan ketrampilan hidup sehat
PMR Wira berfungsi sebagai peer educator, yaitu pendidik sebaya keterampilan hidup sehat
Mereka mempunyai kepribadian, potensi, temprament, reaksi,tingkat perkembangan dan kebutuhan yang berbeda-beda.
Pelatihan yang Dibutuhkan untuk Melaksanakan Tri Bakti Keterlibatan anggota remaja PMI dalam kegiatan Tri Bakti PMR disesuaikan dengan kompetensi dan ketertarikan mereka, serta kebutuhan PMI dan remaja.
Dalam merancang dan melaksanakan kegiatan, mereka memerankan fungsi yang berbeda-beda. Yaitu :
PMR Mula berfungsi sebagai peer leadership, yaitu dapat menjadi contoh/model ketrampilan hidup sehat bagi teman sebaya
PMR Madya berfungsi sebagai peer support, yaitu memberikan dukungan, bantuan, semangat kepada teman sebaya agar meningkatkan ketrampilan hidup sehat
PMR Wira berfungsi sebagai peer educator, yaitu pendidik sebaya keterampilan hidup sehat
Penyalahgunaan Lambang
Penyalahgunaan Lambang - Lambang yang tidak digunakan secara benar, disebut dengan penyalahgunaan lambang. Ada beberapa macam penyalahgunaan yaitu :
1. Peniruan
Penggunaan tanda-tanda yang mirip dengan Lambang Palang Merah, namun sebenarnya
bukanlah Lambang Gerakan Palang Merah. Tentu saja hal itu dapat disalah mengerti
sebagai Lambang untuk Gerakan Palang Merah atau Bulan Sabit Merah.
2. Penggunaan yang Tidak tepat
Yaitu Penggunaan Lambang Palang Merah atau Bulan Sabit Merah oleh kelompok atau
perorangan terutama untuk tujuan komersial.
3. Penggunaan oleh sesorang atau kelompok yang berhak namun tidak sesuai dengan
Prinsip Dasar Gerakan. Pelanggaran Berat Penggunaan lambang Palang Merah atau
Bulan Sabit Merah dalam masa perang untuk melindungi personel militer atau
perlengkapan militer dianggap sebagai kejahatan perang.
1. Peniruan
Penggunaan tanda-tanda yang mirip dengan Lambang Palang Merah, namun sebenarnya
bukanlah Lambang Gerakan Palang Merah. Tentu saja hal itu dapat disalah mengerti
sebagai Lambang untuk Gerakan Palang Merah atau Bulan Sabit Merah.
2. Penggunaan yang Tidak tepat
Yaitu Penggunaan Lambang Palang Merah atau Bulan Sabit Merah oleh kelompok atau
perorangan terutama untuk tujuan komersial.
3. Penggunaan oleh sesorang atau kelompok yang berhak namun tidak sesuai dengan
Prinsip Dasar Gerakan. Pelanggaran Berat Penggunaan lambang Palang Merah atau
Bulan Sabit Merah dalam masa perang untuk melindungi personel militer atau
perlengkapan militer dianggap sebagai kejahatan perang.
PASANG BONGKAR TENDA (PBT)
1. Pengertian, Sifat dan Guna Tenda
Tenda merupakan bangunan darurat yang didirikan untuk menghadapi kebutuhan mendadak yang relatif singkat, dan untuk berteduh yang bersifat sederhana yang mempunyai komponen peralatan minim dan ringan, proses mendirikan dan membongkarnya mudah dan cepat, sehingga mudah dipindahkan ke tempat lain.
Komponen Peralatan Tenda
1. Atap
2. Kerangka
3. Tali temali
4. Pasak
5. Alat bantu lainnya seperti palu
2. Tenda dan penggunaannya
a. Macam-macam tenda
1. Tenda kubah
2. Tenda lonceng
3. Tenda tipi(teepee)/kerucut
4. Tenda mini
5. Tenda dinding
6. Tenda terob
b. Kelebihan
1. Dapat didirikan kapan dan di mana saja.
2. Dapat dibawa ke mana saja
3. Dapat didirikan dalam waktu singkat
4. Dapat digunakan untuk keperluan yang sangat sederhana (buka warung sampai keperluan yang sangat vital seperti menampung korban bencana)
5. Tenaga yang diperlukan relatif sedikit
c. Kelemahan
1. Tidak tahan lama
2. Untuk pengadaannya memerlukan biaya yang relatif mahal
3. Tenda Standar PMI
1. Kategori tenda standar PMI
• Tenda Mini
• Tenda Regu
• Tanda Peleton
Ketiga macam tenda ini sering digunakan dalam kegiatan pelatihan dan penampungan korban bencana.Oleh karena itu, tenaga-tenaga PMI(PMR,KSR,TSR) dianjurkan mengetahui seluk-beluk dan memiliki keterampilan Pasang Bongkar Tenda (PBT).
1. Kelengkapan Pendirian Tenda Mini
1. 1 atap dari plastik ukuran 5x6 m atau 5x8 m
2. 2 tiang utama panjang 2,5 meter
3. 8 tiang samping panjang 1,65 m
4. 2 pasak utama dan 8 pasak samping
5. 1 tali utama panjang ±20 m dan 8 tali samping panjang 2-2,5 m
6. 2 palu besi @ 2 kg
7. 5 orang untuk mendirikan dan atau membongkarnya
2. Kelengkapan Pendirian Tenda Regu
1. 1 atap dari kain parasit atau terpal(jika terpasang ukuran 5x8 m)
2. 1 belandar besar ±2 m
3. 2 tiang utama panjang 3,5 meter
4. 20-22 tiang samping panjang 1,65 m
5. 4-6 buah tali utama panjang ±7 m dan 20-22 tali samping panjang ±3 m
6. 6 pasak utama dan 20-22 pasak samping
7. 2 palu besi @ 2 kg
8. 5-7 orang untuk mendirikan dan atau membongkarnya
3. Kelengkapan Pendirian Tenda Peleton
1. 1 atap dari kain parasit atu terpal
2. 2-3 belandar besar @±2 m
3. 3-4 tiang utama panjang 3,5 meter
4. 34-40 tiang samping panjang 1,65 m
5. 8-10 buah tali utama panjang ±7 m dan 34-40 tali samping panjang ±3 m
6. 8-10 pasak utama dan 34-40 pasak samping
7. 2 palu besi @ 5 kg
8. 7-10 orang untuk mendirikan dan atau membongkarnya
4. Tabel Kelengkapan
NO PERALATAN MINI REGU PELETON
1. Ukuran Tenda 5x6m;5x8m 4,6x7 m 6x13,5m;9x16 m
2. Tiang Utama 2 buah 2 buah 3-4 buah
3. Tiang samping 8 buah 22 buah 34-40 buah
4. Belandar - 1 buah 2-3 buah
5. Tali Utama 2 buah 6 buah 8-10 buah
6. Tali Samping 8 buah 22 buah 34-40 buah
7. Pasak Utama 2 buah 6 buah 8-10 buah
8. Pasak Samping 8 buah 22 buah 34-40 buah
9. Palu Besi 2 buah @ 2 kg 2 buah @ 2 kg 2-5 buah @ 5 kg
10. Tenaga yang diperlukan 5 orang 7 oarang 10 orang
Contoh Pasang Bongkar Tenda Mini
1. Persiapan
1. Tenda mini dibuka lebar-lebar, lipat bagian atas dan terletak di bagian dalam
2. Lipat jadi 4, lipat jadi 8 sekaligus
3. digulung atau lipat satu arah
4. Cek tali, patok pasak, tongkat dan palu
2. Pelaksanaan Pasang Tenda
1. Buka tenda setengah bagian
2. Letakkan tongkat di kedua sisi menghadap keluar
3. Rentangkan tali lebih panjang 30 cm di arah tongkat yang satu ke tongkat yang lain
4. Ikat dengan simpul pangkal, tali masuk lobang dan simpul pangkal kembali pada tongkat
5. Ikat dengan simpul pangkal kedua patok, tancapkan kedua patok pada sisi sepanjang tongkat(tali terlihat kendor)
6. Tenda direntangkan utuh
7. Ikat ujung tenda dengan tali simpul pangkal, masukkan tali pada lobang tenda, ikat pada ujung tenda sisi lainnya dengan simpul pangkal
8. Ikat kedua patok dengan simpul pangkal dan tancapkan pada posisi penyudut dari ujung tenda
9. Lakukan hal yang sama seperti gerakan no.8 di sisi tenda lainnya
10. Dua tongkat diarahkan ke kanan ke dalam tenda posisinya setengah berdiri menuju berdiri dari arah dalam tenda, lalu rapikan
3. Pelaksanaan Bongkar Tenda
1. Cabut patok pada sisi kanan dan kiri
2. Lepaskan tali pada kedua sisi kanan dan kiri tenda, sekaligus digulung rapi
3. Cabut patok tengah tenda sekaligus dilepaskan dari tali
4. Lepaskan tongkat dari simopul kedua pangkal
5. Tali dirapikan
6. Tenda mini dibuka lebar-lebar, lipat bagian atas dan diletakkan dibagian dalam
7. Lipat tenda jadi empat, lipat jadi delapan sekaligus
8. Tenda digulung satu arah
9. Rapikan dan kembalikan alat pada posisi semula.
Tenda merupakan bangunan darurat yang didirikan untuk menghadapi kebutuhan mendadak yang relatif singkat, dan untuk berteduh yang bersifat sederhana yang mempunyai komponen peralatan minim dan ringan, proses mendirikan dan membongkarnya mudah dan cepat, sehingga mudah dipindahkan ke tempat lain.
Komponen Peralatan Tenda
1. Atap
2. Kerangka
3. Tali temali
4. Pasak
5. Alat bantu lainnya seperti palu
2. Tenda dan penggunaannya
a. Macam-macam tenda
1. Tenda kubah
2. Tenda lonceng
3. Tenda tipi(teepee)/kerucut
4. Tenda mini
5. Tenda dinding
6. Tenda terob
b. Kelebihan
1. Dapat didirikan kapan dan di mana saja.
2. Dapat dibawa ke mana saja
3. Dapat didirikan dalam waktu singkat
4. Dapat digunakan untuk keperluan yang sangat sederhana (buka warung sampai keperluan yang sangat vital seperti menampung korban bencana)
5. Tenaga yang diperlukan relatif sedikit
c. Kelemahan
1. Tidak tahan lama
2. Untuk pengadaannya memerlukan biaya yang relatif mahal
3. Tenda Standar PMI
1. Kategori tenda standar PMI
• Tenda Mini
• Tenda Regu
• Tanda Peleton
Ketiga macam tenda ini sering digunakan dalam kegiatan pelatihan dan penampungan korban bencana.Oleh karena itu, tenaga-tenaga PMI(PMR,KSR,TSR) dianjurkan mengetahui seluk-beluk dan memiliki keterampilan Pasang Bongkar Tenda (PBT).
1. Kelengkapan Pendirian Tenda Mini
1. 1 atap dari plastik ukuran 5x6 m atau 5x8 m
2. 2 tiang utama panjang 2,5 meter
3. 8 tiang samping panjang 1,65 m
4. 2 pasak utama dan 8 pasak samping
5. 1 tali utama panjang ±20 m dan 8 tali samping panjang 2-2,5 m
6. 2 palu besi @ 2 kg
7. 5 orang untuk mendirikan dan atau membongkarnya
2. Kelengkapan Pendirian Tenda Regu
1. 1 atap dari kain parasit atau terpal(jika terpasang ukuran 5x8 m)
2. 1 belandar besar ±2 m
3. 2 tiang utama panjang 3,5 meter
4. 20-22 tiang samping panjang 1,65 m
5. 4-6 buah tali utama panjang ±7 m dan 20-22 tali samping panjang ±3 m
6. 6 pasak utama dan 20-22 pasak samping
7. 2 palu besi @ 2 kg
8. 5-7 orang untuk mendirikan dan atau membongkarnya
3. Kelengkapan Pendirian Tenda Peleton
1. 1 atap dari kain parasit atu terpal
2. 2-3 belandar besar @±2 m
3. 3-4 tiang utama panjang 3,5 meter
4. 34-40 tiang samping panjang 1,65 m
5. 8-10 buah tali utama panjang ±7 m dan 34-40 tali samping panjang ±3 m
6. 8-10 pasak utama dan 34-40 pasak samping
7. 2 palu besi @ 5 kg
8. 7-10 orang untuk mendirikan dan atau membongkarnya
4. Tabel Kelengkapan
NO PERALATAN MINI REGU PELETON
1. Ukuran Tenda 5x6m;5x8m 4,6x7 m 6x13,5m;9x16 m
2. Tiang Utama 2 buah 2 buah 3-4 buah
3. Tiang samping 8 buah 22 buah 34-40 buah
4. Belandar - 1 buah 2-3 buah
5. Tali Utama 2 buah 6 buah 8-10 buah
6. Tali Samping 8 buah 22 buah 34-40 buah
7. Pasak Utama 2 buah 6 buah 8-10 buah
8. Pasak Samping 8 buah 22 buah 34-40 buah
9. Palu Besi 2 buah @ 2 kg 2 buah @ 2 kg 2-5 buah @ 5 kg
10. Tenaga yang diperlukan 5 orang 7 oarang 10 orang
Contoh Pasang Bongkar Tenda Mini
1. Persiapan
1. Tenda mini dibuka lebar-lebar, lipat bagian atas dan terletak di bagian dalam
2. Lipat jadi 4, lipat jadi 8 sekaligus
3. digulung atau lipat satu arah
4. Cek tali, patok pasak, tongkat dan palu
2. Pelaksanaan Pasang Tenda
1. Buka tenda setengah bagian
2. Letakkan tongkat di kedua sisi menghadap keluar
3. Rentangkan tali lebih panjang 30 cm di arah tongkat yang satu ke tongkat yang lain
4. Ikat dengan simpul pangkal, tali masuk lobang dan simpul pangkal kembali pada tongkat
5. Ikat dengan simpul pangkal kedua patok, tancapkan kedua patok pada sisi sepanjang tongkat(tali terlihat kendor)
6. Tenda direntangkan utuh
7. Ikat ujung tenda dengan tali simpul pangkal, masukkan tali pada lobang tenda, ikat pada ujung tenda sisi lainnya dengan simpul pangkal
8. Ikat kedua patok dengan simpul pangkal dan tancapkan pada posisi penyudut dari ujung tenda
9. Lakukan hal yang sama seperti gerakan no.8 di sisi tenda lainnya
10. Dua tongkat diarahkan ke kanan ke dalam tenda posisinya setengah berdiri menuju berdiri dari arah dalam tenda, lalu rapikan
3. Pelaksanaan Bongkar Tenda
1. Cabut patok pada sisi kanan dan kiri
2. Lepaskan tali pada kedua sisi kanan dan kiri tenda, sekaligus digulung rapi
3. Cabut patok tengah tenda sekaligus dilepaskan dari tali
4. Lepaskan tongkat dari simopul kedua pangkal
5. Tali dirapikan
6. Tenda mini dibuka lebar-lebar, lipat bagian atas dan diletakkan dibagian dalam
7. Lipat tenda jadi empat, lipat jadi delapan sekaligus
8. Tenda digulung satu arah
9. Rapikan dan kembalikan alat pada posisi semula.
Minggu, 13 November 2011
Langganan:
Postingan (Atom)